Edzésleírás
- 10 perc bemelegítés
- 1 óra 30 perc maratoni tempóban
- levezetés
Tök jól ment. Erőlködés nélkül ment az 5 percen belüli tempó! A végére kicsit megszomjaztam!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:01 | 1.69 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:30:02 | 18.32 | 04:55 | 12.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:03 | 2.4 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
borlali 4417 napja
Remek edzés! Elismerésem! :)