Edzésleírás
Kopaszi-gát és vissza. megint nagyon dehidratált voltam, sokkal többet kéne innom nap közben. a pulzus már a hídra felfutáskor nagyon felszökött, és nem is nagyon ment lejjebb, pedig a tempó elég laza volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:24 | 9 | 05:09 | 11.64 | 0 | 0 | 173 | 156 |