“Engedj a nyomásnak” - avagy a kompresszió, tények és tévhitek

Amikor úgy három évvel ezelőtt először hallottam a kompressziós zokniról, rögtön nagymamám jutott eszembe, ahogy szegény húzza fel megfáradt lábaira ezt a gyógyeszközt. Nem is jártam messze a válóságtól, hiszen a kompressziós alsóruházat a gyógyászatból átnyergelve vetett lábat a sportipar területén.

 

 

Sokan, (mint ahogy először én is) kicsit félnek ettől a dologtól. Bizonyára mert ez egy ösztönös emberi reakció. Amit nem ismerünk, attól kicsit tartunk. Aztán amikor jó két és fél évvel ezelőtt megvettem első kompressziós zoknimat, és elkezdtem használni, rögtön rájöttem, hogy ez mekkora nagy dolog. Ez a bizonyos első zoknim, egy valóban gyógyászati boltból beszerzett darab volt. Azóta fényévekkel előreugrottam mind típus, mind fejlesztett modellek esetén.

 

Manapság teljes kompressziós iparág indult el a sport irányába. Rengeteg a márka, és iszonyatos sebességgel fejleszt mindenki. Lélegző, ezüstszállal átszőtt anyag, graduális kompresszió… A felét sem érti egy laikus, vagy nem ezzel foglalkozó.

 

 

A lényeg a lényeg, a kompressziós ruházat a jövő sportruházata! Mára ott tartunk kompresszió területén, hogy már komplett ruházat is elérthető, kezdve a kompressziós lábszártól (ami sarok nélküli kivitele a zokninak), a hosszú szárú felső és alsó ruházaton át, egészen a sarok és térdszorítókig. Egyszóval teljesen kompresszióba öltözhetünk.

 

Nekem is van egy ilyen komplett ruházatom - én a zensah márkát használom - ami azt illeti nem is igazán a kompresszió (enyhén jóleső, kellemes szorítás) ami megfogott, hanem az anyag. Hihetetlenül kényelmes, és komfortos viselet. Nagyon jó hordani, bármelyik ruhadarabot. Egyébként olyannyira berobbant a kompresszió a sportiparba, hogy a tengerentúlon nemcsak futók, vagy triatlonosok hordják, hanem kosarasok, kézisek, sőt még golfozók is. Van például egy alkarra felhúzható darab is, ami segít a fáradt izomzatot, nem annyira fáradttan tartani.

 

 

Innentől rá is térnék egy kicsit a tudományos háttérre. Nyílván amit mi, mint végfelhasználók, könnyed nyomásként érzünk, amögött elképesztő tudományos munka, fejlesztés, és innováció áll.

 

Tehát egy kis történelem átszőve egy kis tudomány. Annak ellenére, hogy modern találmánynak tűnik a kompressziós technológia, gyökerei több ezer évre nyúlnak vissza, az orvoslásban pedig nagyon régóta tudatosan is alkalmazzák a kompressziós kezelést, elsősorban érrendszeri megbetegedések gyógyítására (pl.: visszér), de az esztétikai sebészetben is (műtétek után a sebek gyógyításában, a törések után… stb.) nagyon hatékony módszer.

 

A kompressziós, azaz nyomásos kezelés lényege, az adott testfelületet folyamatos nyomás alatt tartani, aminek következtében a serkenő vérkeringés minden pozitív hatását éreztetni fogja (teljesítménynövelés, fáradtság kitolása, görcsök megelőzése, regeneráció gyorsítása… stb.).

 

A kompresszió elérésének több módja van, de az orvoslásban legelterjedtebb a pólyázás, illetve a különböző harisnyák viselése. A pólyázás nagyon időigényes folyamat, a hagyományos kompressziós harisnyák felhúzásához komoly erőkifejtésre van szükség. Ráadásul nem túl esztétikus vagy kényelmes viseletek.

 

A hagyományos kompressziós megoldásokkal ellentétben a korszerű kompressziós technológiákkal készült felszerelések sokkal hordhatóbbak (esztétikusak, kényelmesek), úgy képesek a kívánt hatást elérni, hogy a viselőt semmilyen mozgásban nem korlátozzák. Majdhogynem teljesen észrevétlenül idomulnak a testfelületre.

 

Egyszóval a sport kompresszió már közel sem az a kompresszió, mint ami eredetileg volt. Ami ebből nekünk, sportolóknak jó lehet, a regeneráció gyorsítása. Én például sokkal inkább edzés után vagy előtt szoktam hordani a zoknit, mintsem alatt. Nagyon jól egyben tartja a fáradt lábat, és a rá kifejtett nyomás hatására a vérkeringés megindul, és a salakanyag feldolgozásának ideje lerövidül. Hosszabb utazások alkalmával is nagyon jó szolgálatot tesz. Sokan például repülőn is hordják, hiszen a nyomáskülönbség a láb bevizesedését okozhatja. Nagyon ajánlom az állómunkát végzőknek is. Szerintem 20-30%-al kevésbé fárad el a láb, így sokkal frissebben lehet nekivágni a délutáni, esti edzéseknek is.

 

Szóval, mindenkinek csak ajánlani tudom ezeket a termékeket. Semmi vesztenivaló nincs, sőt csak nyernivaló van velük!