Felíratkozom én is a maratoni listára!

Cél: Vigig menni a 3 órás iramfutókkal és 2:59:59 alatt célba érni.:-)

Látod, amiket itt leírtál, azok nagy részével tökéletesen egyetértek és magam is így gondolom!:-) Én sem írhattam volna le jobban! Én tudomásul vettem, hogy Greg másképpen áll bizonyos dolgokhoz, mint én, de éppen ezért olvasom szívesen az ő "látásmódját", mert az enyémet már ismerem... És a lelkes, szorgalmas, fanatikus embereket kedvelem, akkor is ha másképpen csinálnak dolgokat, mint jómagam! Ő és Te is ilyen vagy!  Remélem ezek után is megosztod majd az észrevételeidet itt a topikban! Köszönöm a válaszodat! Jó éjt!

Sziasztok!

Régen jártam ere és meglepődve látom, mekkora vita kerekedett Greg hozzászólásából!

Az én véleményem szerint Greg nem lenéző szándákkal írta, amit írt, csak valószínűleg nem pontosan fogalmazott! Pierre jól lefordította a mondanivalója lényegét !Amióta másodszor is újra kezdtem az amatőr korszakomat (5 éve) szinte nem volt olyan alkalom, hogy ne használtam volna a pulzusmérőmet!Néhány adatot közzétéve azért szeretnék egy pár embert elgondolkoztatni. Én egyedi saját módszert alkalmazom, amit a pulszusmérőm által mért adatokból és és az edzéstapasztalatomból állítottam össze. Nem szükséges hozzá a max. pulzus ismerete és ezekből a különböző zónák meghatározása. A lényege az, hogy a "teljes aerob pulzustartományt" átfutom az edzéseimen.

A 2011-es adataim: Heti átlagom: 58 km volt. Az átlagsebességem: 5'15"/km, átlagpulzusom: 130 volt.ezekben az adatokban a versenyeredményeim is benne vannak. Laktátküszöb edzéseket nem szoktam futni. Ha nem ilyen szakaszos, pulzusemeléses futást végeztem, akkor általában nagyon alacsony pulzussal futottam végig az edzést, ami sokak szerint még regeneráló tartománynak sem jó. 46 éves vagyok, a legmagasabb mért pulzusom versenyen 186 volt! Nyugalmi ébredési pulzusom 34. Ilyen edzéskel és ennyi kilométerrel 3:09:21-et futottam a  Spáron a nagy melegben 166-os átlaggal, ami 89%-os átlagot jelent a max pulzusomhoz képest!Hozzáteszem, hogy a versenyen sok hibát elkövettem és előző nap még lázas voltam...

Ezeket a dolgokat csak azért írtam le, hogy akit érdekel, az elgondolkozhasson, hogy ki miért ír ebbe a topikba. Ez a topik arról szólna, hogy segítsük egymást és tanuljunk egymástól! Nem kell egyformán vélekednünk dolgokról, nem kell egyetértenünk és meggyőznünk egymást a másik igazáról! Válogasson mindenki kedve szerint az itt olvasható hozzászólásokból a saját ínye szerint! Akár amatőr, akár profi futóról van szó, mindannyian  ugyanazért vagyunk itt: A hobbin a futás!!!

Köszönöm!:-)

Sziasztok!

Van valakinek pdf formátumban futásról szoló angol nyelvű könyve?

Szeretnék belefogni az angol tanulásba és jó lenne ezt a dolgot összekötni a futással is!:-))

Számomra a célbaérés mellett az idő is fontos lesz október 2.-án. :-)

Remélem sok újat fogok olvasni ezen a fórumon, ami segítségemre lehet, akár az októberi, akár a későbbi maratonom során! Kíváncsian várom az indulást!

Örülök, hogy nyílt egy ilyen magyar nyelvű topik!

Én biztosan sokat fogom látogatni!

Sok sikert az induláshoz!

(István)

Ott leszek!:-)