Nem tudom hogy volt-e szó hasonlóról, de jó lenne ha e-mail értesítést lehetne beállítani, ha hozzászólás érkezik egy olyan edzéshez, amihez hozzászóltam.

Kényszerpihenő. 

Múlt hét nyak, e hét derék. :(

Tíz kiló felett van a lányom, nem lehet csak úgy hipp-hopp emelgetni. :)

Egy kis nosztalgia a régi zenékből. :)

Ez a mostani futós playlistem.

Kiss You All Over, Baby    5:53    BAD BOYS BLUE    Hot Girls-Bad Boys    Disco    20    1
You're A Woman    5:22    BAD BOYS BLUE    Hot Girls-Bad Boys    Disco    60    
'Cause You Are Young    4:47    C. C. Catch    Catch The Catch    Dance    40    2
I Can Lose My Heart Tonight    5:55    C. C. Catch    Catch The Catch    Dance    40    
Jump In My Car    4:37    C. C. Catch    Catch The Catch    Dance    80    1
Does Your Mother Know    3:05    Christine Baranski & Philip Michael    Mamma Mia!: The Movie Soundtrack    Soundtrack        2
Touch by touch    5:22    Joy    Italo Disco Ultimate Collection    Disco    40    
Take A Chance On Me    4:03    Julie Walters & Stellan Skarsgard    Mamma Mia!: The Movie Soundtrack    Soundtrack    80    1
Tonight    5:47    Ken Laszlo    Italo Disco Ultimate Collection    Disco        1
The Winner Takes It All    4:59    Meryl Streep    Mamma Mia!: The Movie Soundtrack    Soundtrack        4
Brother Louie (Special Long Version)    5:18    Modern Talking    The definitive Collection - CD1    Pop        2
Atlantis is Calling (S.O.S. for Love) (Extended Version)    5:21    Modern Talking    The definitive Collection - CD1    Pop        
Pet Shop Boys - Always On My Mind [12    5:41                20    1
009_Scotch - Disco Band    5:05                    1
070_Joy - Touch By Touch    3:52                60    2
076_Michael Sembello - Maniac    5:51                40    
083_Suzi Quatro & Chris Norman - Stumblin ' In    3:56                100    
098_Bonnie Tyler - Holding Out For A Hero    5:23                80    1
Touch By Touch (Touch Mix)    5:21    Joy        Disco    40    
Happy Hour    2:23    The Housemartins    The Beautiful South & The Housemartins -  Soup [Best of]            
You Never Can Tell    3:12    Chuck Berry    Pulp Fiction Soundtrack - Collector's Edition        60    1
134_Ivan - Fotonovella    4:36                    1
              
206-gianna_nannini-bello_e_impossibile    4:43                    3

Szuper lett ez az összehasonlítás, tök jól összefoglaltad!

Nekem is RS200 am van jelenleg kiegészítő nélkül. A Garminnál én főleg a műanyag pánt miatt, és a pulzus pontossága miatt aggódtam (valahol olvastam rossz tapasztalatokat). Itt van egyébként az új modell is a Forerunner 110, ami főleg abban különbözik hogy nem lehet hozzá egyéb kiegészítőket kapcsolni, kerékpáros kiegészítő, nincs virtuális edzőpartner, stb. Nem akarok nagy hülyeséget írni, de mintha valahol olvastam volna hogy ebben már az újabb Sirf IV. -es GPS vevő van. 

Nike+ rendszerrel nekem is van hasonló rossz tapasztalatom. Nálam is szokott csalni, ha vegyes tempóban futok.

Köszi az infót. Lehet GPS-t is venni az RS 200 hoz, de nincs grafikus megjelenítési lehetőség az útvonalról, valamint csak kb. 30 km/h környékéíg mér ezzel az órával. A Canyont hol vetted?

Sziasztok!

RS200 hoz gondolkodom egy G1 GPS vagy FOOTPOD beszerzésén. Futáshoz és gyalogláshoz kellene. Tapasztalatokra lennék kiíváncsi. Azt mondják a foot pod pontosabb. 60 gramm körül van, nem tudom zavaró lehet-e a cipőn?

Sziasztok!

Futáshoz vennék Polar RS200-at, de nem tudom mennyire lehet kihasználni a plusz funkciókat a footpad nélkül. B változat az FS1 alap pulzusmérés, beállítható célzónával.

Köszi.

Nekem kicsit matekos jellegű, ezzel a módszerrel kicsit bonyolultnak tűnik figyelni rá. :)

Egyébként én mindig az orromon át veszek levegőt, nekem ez a megszokott. Aztán persze a 90%-os pulzustartomány felett szokott nyílni a szám is. :)

Szerintem csak jól fel kell öltözni. Fontos a jó szélálló, lélegző cucc. Tom hogy nem olcsók, de megéri a befektetést. Én valahogy nem tudom elképzelni a futógéper témát! Brrrr... :)

Sziasztok!

Említettem már ezt a "térd" ropogósdit, de csak lassan őröl az orvosi gépezet, így kellett három hónap míg eredményhez jutottam(MRI vizsgálat). II-es stádiumú chondropathia a diagnózis, ami magarul porckopás, elvékonyodás.

Három terápiát ajánlottak: 1 szájon át porcerősítő (porcerő, proenzi3 és tsai.), 2 inekcíók a térdbe (szintén ilyen porcerős motyóval) vagy műtéti úton a porc átmosása.

Nem nagyon lehetne futni, meg főleg a tollas (Hehe) csak úszás meg bringa. :(

Kérdésem hogy valakinek volt-e hasonló, és ebből kifolyólag bevált-e neki valamelyik kezelési mód, vagy egyéb terápia. Kicsit tanácstalan vagyok, nem tudom mennyire célszerű "megijednem", mivel fájdalmam egyenlőre csak komolyabb megerőltetésnél van, viszont eszméletlenül recseg-ropog.

Sziasztok!

Recseg-ropog a bal térdem. Már legalább négy-öt éve. Egy ideig nem foglalkoztam velem, de ahogy kezdek intenzívebben sportolni, egyre rosszabb. Most már egy jól hallható kattanás is társul a nem gyenge ropogáshoz. A furcsa az hogy nem fáj, csak ha megerőltetem. Nem is akarom megvárni míg elkezd fájni. :)

Nem tudom hová kellene fordulnom. Bíztam az öngyógyító mechanizmusban, de valamiért nem működik.

Milyen konfigurációt használsz?

Talán itt a pulzusmérés a Nike+ rendszerhez.

http://futo.blog.hu/2009/09/11/hamarosan_itt_a_szivritmus_mero_nike_pant

Elnézést, ha nagyon butát fogok kérdezni, de ez a sportband kütyü hogyan még elfogyasztott kalóriát, ha nem méri a pulzust?

*Az iskolaév első napján egy amerikai iskolában a tanárnő új diákot
    mutat be:

    Neve: Sakiro Suzuki Japánból.

    Kezdődik az óra:

    - Lássuk, ki tud többet Amerika történelméből - mondja a tanárnő. -
    Ki mondta: Szabadság vagy halál?

    Siri csend az osztályban, csak Suzuki jelentkezik:

    - Patrick Henry, 1775, Philadelphiában

    - Kiváló Suzuki. És ki mondta ezt? Az állam a nemzettel egyenlő,
    ezért a nemzet nem halhat meg

    Suzuki feláll:

    - Ábrahám Lincoln, 1863, Washingtonban. A tanárnő végigméri
    az osztályt és így szól:

    - Szégyellem magam miattatok. Suzuki Japánból jött, és jobban
    ismeri Amerika történelmét, mint ti.

    Hátulról egy csendes hang:

    - Nyald ki a seggem,  büdös japcsi!

    - Ki volt az? - kérdezi a tanárnő.

    Suzuki jelentkezik és mondja:

    - McArthur tábornok 1942-ben Guadalcanalnál és Lee Iacocca 1982-ben
    a Chrysler cég közgyűlésén.

    Az osztályban teljes a csend, egy hang hátulról:

    - Elhányom magam.

    A tanárnő kiabál:

    - Ki volt az?

    Suzuki azonnal válaszol:

    - Idősebb George Bush, Tanaka japán miniszterelnöknek a munkaebéd
    alatt, Tokió, 1991.

    Az egyik diák unottan odaveti:

    - Szopj le.

    A tanárnő hisztérikusan:

    - Elég! Ez meg ki volt?

    Suzuki rezzenéstelen arccal:

    - Bill Clinton Monica Lewinskynak, 1997, Washington, Fehér Ház,
    Ovális Iroda.

    Egy másik diák feláll és elordítja magát:

    - Ez a Suzuki egy nagy rakás szar!

    Suzuki ismét nyugodt hangon:

    - Valentino Rossi motorversenyző 2002, Brazil Motoros Nagydíj.

    Az osztályon eluralkodik a káosz, a tanárnő elájul, nyílik az ajtó
    és  belép az igazgató:

    - Én még ilyen szétcseszett kuplerájt életemben nem láttam!

    Mire Suzuki felpattan:

    - Gyurcsány Ferenc, Balaton-Öszöd,-Magyarország, 2006!!!!!!!!!!!!!*

Polar RS200 a Vaterán 16e kikiáltási árral.

http://www.vatera.hu/polar_rs200_sportora_futashoz_1465791994.html

Eladó egy Polar RS200 szívritmus jeladóval. Zergétől vásárolt. Kb. 2 és fél éves, tavaly szeptemberben még garanciában cserélték a belső részt (LCD hiba volt), és az elemet. A jeladóban is nemrég cseréltem.

Szép állapotban van, fényképek az alábbi linken, a képekre kattintva nagyobb méretben is láthatóank:

https://starcopyszerviz.backpackit.com/pub/2465086-polar-rs-200-szvritmus-jeladval

Irányár: 21.000 Ft.

Van egy eladó vadi új Nike+ Sportband Kit-em. Garanciális kb. egy hónapos, háromszor használtam. Átálltam az iPodos rendszerre, ezért szeretnék megválni tőle. A kitben benne van a szenzor is, csak a Nike+ cipő kell hozzá.

Boltban 16.900, én 14.000 Ft-ért megválnék tőle.

Reggeli: Friss lángos + tea a piacon.

Tízórai: Mazsolás túrós pite

Ebéd: Szemesbableves csülökkel + túróscsusza

Reggeli: Tejbegríz

Ebéd: Karfiolleves +Tyúkpöri + noki + ubisali + fél lityi puding. :)

Vacsi: Mint az ebéd, puding nélkül. :(

Szia!

 Van Nike futóklub a ligetben, oda is érdemes kinézni.

részletek:

http://futocenter.hu/extra/futoklubbok.php

Az a thermo ruha szélálló is?

Nekem a legnagyobb bajom az, ha aláöltözet + polár + széldzseki témát választom, akkor nagyon kimelegszem, mert a széldzseki nem engedi át rendesen a párát. Ha a széldzseki kimarad, a poláron (ami egyébként futós), átfúj a szél és befagy a seggem.

Hahó!

Nincs nagy tolongás. :) Csatlakozhat bárki aki futna egy laza tizest. 10 körül tervezem az indulást a körtöltésen (Tarján » SZEOL » TÁPÉ)

Melyek azok a konkrést termékek?

Szia!

Én is így kezdtem, vedd fel a kapcsolatot az egyik egyesülettel. Szerintem szívesen segítenek. Lehet kérni térképet és iránymutatást. Jelkulcsot találsz a neten. A legtöbb versenyen indul nyílt kategória, ide tudsz nevezni. Ezeken bártan el lehet indulni, minimális felkészültséggel. Ezek általában 2-3 km-es távok, de vígan lehet rajtuk 10-et is futni! :)

A Guardian Angel csak két lövetű, és jól kell vele célozni, szerintem nem igazán alkalmas kutyatámadás ellen. Viszont a gázpisztoly teljesen jogszerűen használható az utcán, ha van viselési engedélyed. Hiszen pont az önvédelem a feladata! A jogsértő az, aki póráz és szájkosár nélkül vezeti a nagytestű kutyáját! Hátránya persze hogy nehéz, nem nagyon tudnám elképzelni futás közben.

Talán a legnehezebb határozottnak maradni. Nekem sem sikerült. :)

Azon gondolkodtam (szakértőhöz szól a kérdés) hogy létezik-e olyan alkarvédő (nem arra a hatalmas zsákra gondolok amit kiképzéseken használnak) amit futás közben lehet viselni? Reális-e az az elgondolás hogy a támadó kutyát végső esetben alkarra fogatni?

Hmm... látom vannak élmények. :)

Az ultrahangos cuccokról megoszlanak a vélemények, engem nem igazán győzött meg a Dazer leírása. Nagyon tudományos. :) Amiről jót olvasgattam az a Paprika alapú spray, illetve a gázpisztoly hasonló töltettel. Persze elsősolrban a veszélyhelyzetek elkerülése, de ahogy látom sokszor nincs más választás.

Szerintem előbb mérd fel hogy mit is tudsz, az alapján könnyebb lesz választani.

Szia!

A nincs még kondiban relatív. :) Km. idő, tervezett táv?

Szép teljesítmény, gratulálok!

110- ben már SIRF IV-es GPS chip van, talán a 310 ben is.

Szóval újabb, de gyakorlati tapasztalatot nem tudok.

Tszabi: Tök jó, sajnos azon a 26.-i hétvégén nem leszek itthon. Facebook oldalra jelentkeztem is, majd igyekszem segíteni.

Jaja, köszöngetni illene, de ez is elég változó. Én mindenesetre szoktam :)

Hó már van, bár kiba hideg lesz a hétvégén. Mindenesettre egy vasárnap délelőtti közöst össze lehetne hozni, ha van rá elég jelentkező.

Találkozhatnánk a Liget fősétány közepén, aztán az összetételtől, időtől függően lehetne körözgetni (akár hídkör) vagy ha elszántak vagyunk ki lehetne libbenni a Holt-marosra is.

Az időpont lehetne 10 óra, így ebédre otthon is lehet lenni.

Szóval?

Anita megint jól beszélt. :)

Egyébként én is benne vagyok a közösködésben. Tesség szervezni, dobj fel egy időpontot, aztán aki menni akar az menni fog. :)

Anita elég jól összefoglalta a listát.

Biztosra nem tudom mondani.