Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
dieselgirl fórum hozzászólásai
A futással kapcsolatos leghülyébb kérdések, avagy amit nem mertél még megkérdezni, nehogy " nyeretlen kétévesnek " nézzenek, pedig hát az vagy :) topic
dieselgirl 2008-10-17 22:50:03 | 113
regen futottam, most megint elkezdtem, mert van rajtam 6-8 kil felesleg. heti 4x lejárok futpadozni, minden alkalommal 1 órát, olyan 9 km/h-val. Amit birok is csinálni. Csak az a probléma, De nem fogytam. kezdek aggódni. Az is igaz h futás után fél-1 rával éhes leszek. sőt sajnos üres gyomorral elaludni sem tudok, sose tudtam. hogy lehet a leghatékonyabban zsírt égetni? Mit tanácsltok, min kéne változtatnom?
legszivesebben ilyenkor breakbeatet :)