HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
6.83 km
49:49 07:18 p/km Kocogás |
1
|
2
15 km
1:23:19 05:33 p/km Normál futás |
22. hét
21.83 km
2:13:08 |
3
|
4
|
5
|
6
6.43 km
47:20 07:22 p/km Kocogás |
7
|
8
|
9
10.68 km
1:00:32 05:40 p/km Normál futás |
23. hét
17.11 km
1:47:52 |
10
|
11
|
12
|
13
6 km
46:40 07:47 p/km Kocogás |
14
|
15
|
16
7.64 km
43:12 05:39 p/km Normál futás |
24. hét
13.64 km
1:29:52 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
11.01 km
1:02:02 05:38 p/km Normál futás |
22
|
23
|
25. hét
11.01 km
1:02:02 |
24
|
25
|
26
|
27
6.29 km
46:48 07:26 p/km Kocogás |
28
|
29
|
30
11.05 km
1:00:23 05:28 p/km Normál futás |
26. hét
17.34 km
1:47:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 74.1 km | 7:30:16 |
15 km |
1:23:19 |
Összesen | 8 | 74.1 km | 7:30:16 |
15 km | 1:23:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
44 | 398.63 km | 40:32:29 |
20 km |
2:00:13 |
Túra
|
1 | 6.6 km | 2:13:00 |
6.6 km |
2:13:00 |
Összesen | 45 | 405.23 km | 42:45:29 |
20.000 km | 2:13:00 |