HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
10.22 km
53:11 05:12 p/km Normál futás |
1
|
2
5.65 km
28:42 05:05 p/km Normál futás |
3
|
4
65.33 km
9:10:58 08:26 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
81.2 km
10:32:51 |
6
|
7
6.01 km
38:51 06:28 p/km Normál futás |
8
0 kg
1:01:27 Súlyemelés |
9
12.17 km
1:07:59 05:35 p/km Normál futás |
10
|
11
15.25 km
1:22:05 05:23 p/km Normál futás |
12
21.24 km
1:49:14 05:09 p/km Normál futás |
19. hét
54.67 km
4:58:09
11.16 km
1:01:27 |
13
|
14
10.01 km
49:22 04:56 p/km Normál futás |
15
0 kg
1:01:35 Súlyemelés |
16
10.35 km
55:28 05:22 p/km Normál futás |
17
|
18
71.25 km
10:31:37 08:52 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
91.61 km
12:16:27
1:01:35
|
20
5.61 km
34:08 06:05 p/km Normál futás |
21
10.24 km
58:08 05:41 p/km Normál futás |
22
0 kg
1:00:18 Súlyemelés |
23
10.28 km
53:54 05:15 p/km Normál futás |
24
14.01 km
1:17:57 05:34 p/km Normál futás |
25
15.85 km
3:53:06 14:42 p/km Hegyi túra |
26
10.26 km
55:31 05:25 p/km Normál futás |
21. hét
50.4 km
4:39:38
1:00:18
15.85 km
3:53:06 |
27
8.43 km
44:08 05:14 p/km Normál futás |
28
12.49 km
1:05:43 05:16 p/km Normál futás |
29
0 kg
57:51 Súlyemelés
8.17 km
51:25 06:18 p/km Normál futás |
30
12.13 km
1:02:15 05:08 p/km Normál futás |
31
|
1
30.01 km
2:38:46 05:17 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
71.23 km
6:22:17
0:57:51
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 308.88 km | 35:17:25 |
71.25 km |
10:31:37 |
Túra
|
1 | 15.85 km | 3:53:06 |
15.85 km |
3:53:06 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 4:01:11 |
0 kg |
1:01:35 |
Összesen | 23 | 335.89 km | 43:11:42 |
71.25 km | 10:31:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
138 | 2171.59 km | 236:01:17 |
71.25 km |
10:31:37 |
Bringázás
|
6 | 134.99 km | 8:03:15 |
32.11 km |
2:27:05 |
Túra
|
4 | 56.22 km | 16:16:53 |
20.66 km |
5:42:44 |
Erősport
|
29 | 0 kg | 29:43:52 |
0 kg |
1:45:05 |
Összesen | 177 | 2563.22 km | 290:05:17 |
71.250 km | 10:31:37 |