HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
4.64 km
21:49 04:42 p/km Normál tekerés
4.71 km
19:08 04:04 p/km Normál tekerés |
28
4.48 km
21:56 04:54 p/km Normál tekerés
4.75 km
20:26 04:18 p/km Normál tekerés
13.36 km
1:07:44 05:04 p/km Normál futás |
29
15.01 km
1:19:52 05:19 p/km Normál futás |
30
14.91 km
1:19:09 05:19 p/km Normál futás |
31
|
1
12.07 km
51:35 04:16 p/km Normál tekerés
10.2 km
1:09:45 06:50 p/km Normál futás
5.08 km
21:05 04:09 p/km Normál futás
11.9 km
51:35 04:20 p/km Normál tekerés |
2
21.01 km
1:51:43 05:19 p/km Normál futás |
22. hét
42.55 km
3:06:29
79.57 km
7:09:18 |
3
|
4
13.23 km
1:08:11 05:09 p/km Normál futás |
5
5.11 km
22:49 04:28 p/km Normál tekerés
4.72 km
23:39 05:01 p/km Normál tekerés
12.9 km
1:10:10 05:26 p/km Normál futás |
6
16.01 km
1:24:11 05:15 p/km Normál futás |
7
10.3 km
34:44 03:22 p/km Normál tekerés
10.53 km
43:36 04:08 p/km Normál tekerés |
8
13.52 km
1:08:37 05:05 p/km Normál futás |
9
18.16 km
1:32:41 05:06 p/km Normál futás |
23. hét
73.82 km
6:23:50
30.66 km
2:04:48 |
10
|
11
10.95 km
40:59 03:45 p/km Normál tekerés
10.7 km
37:58 03:33 p/km Normál tekerés
13.08 km
1:06:59 05:07 p/km Normál futás |
12
11.42 km
48:48 04:16 p/km Normál tekerés
11.49 km
41:12 03:35 p/km Normál tekerés
11.02 km
1:00:23 05:29 p/km Normál futás |
13
16.01 km
1:25:26 05:20 p/km Normál futás |
14
|
15
12.95 km
1:12:30 05:36 p/km Normál futás
7.57 km
33:25 04:25 p/km Normál tekerés |
16
18.15 km
1:47:06 05:54 p/km Normál futás
10.53 km
43:38 04:09 p/km Normál tekerés
10.53 km
33:23 03:10 p/km Normál tekerés |
24. hét
73.19 km
4:39:23
71.21 km
6:32:24 |
17
|
18
4.91 km
21:35 04:24 p/km Normál tekerés
4.73 km
20:53 04:25 p/km Normál tekerés
14.09 km
1:09:40 04:57 p/km Normál futás |
19
11.36 km
1:00:08 05:18 p/km Normál futás
3.93 km
17:25 04:26 p/km Normál tekerés
4.68 km
21:40 04:38 p/km Normál tekerés |
20
16.04 km
1:26:22 05:23 p/km Normál futás |
21
4.79 km
21:33 04:30 p/km Normál tekerés |
22
12.01 km
1:01:41 05:08 p/km Normál futás |
23
18.1 km
1:31:39 05:04 p/km Normál futás
8.38 km
35:25 04:14 p/km Normál tekerés |
25. hét
31.42 km
2:18:31
71.6 km
6:09:30 |
24
|
25
3.88 km
16:35 04:16 p/km Normál tekerés
4.97 km
23:04 04:38 p/km Normál tekerés
15.01 km
1:14:08 04:56 p/km Normál futás |
26
11.42 km
1:00:45 05:19 p/km Normál futás |
27
4.04 km
17:42 04:23 p/km Normál tekerés
4.7 km
20:07 04:17 p/km Normál tekerés
9.72 km
48:00 04:56 p/km Normál futás |
28
6.23 km
33:49 05:26 p/km Normál futás |
29
5.21 km
26:28 05:05 p/km Normál futás
5.01 km
27:43 05:32 p/km Normál futás |
30
18.27 km
1:41:35 05:34 p/km Normál futás |
26. hét
17.59 km
1:17:28
70.87 km
6:12:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 323.79 km | 28:40:45 |
21.01 km |
1:51:43 |
Bringázás
|
23 | 176.83 km | 12:03:20 |
12.07 km |
0:51:35 |
Összesen | 48 | 500.62 km | 40:44:05 |
21.01 km | 1:51:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
138 | 1937.48 km | 170:24:14 |
24.56 km |
2:04:40 |
Bringázás
|
89 | 652.6 km | 44:46:19 |
24.76 km |
1:52:06 |
Összesen | 227 | 2590.08 km | 215:10:33 |
24.760 km | 2:04:40 |