HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
4.68 km
26:12 05:36 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
6.87 km
31:54 04:39 p/km Normál tekerés |
31
10.03 km
1:04:57 06:29 p/km Normál futás |
1
0.83 km
06:51 08:15 p/km Normál futás
0.58 km
11:44 20:14 p/km Normál futás
0.94 km
09:53 10:31 p/km Normál futás
1 km
09:10 09:10 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
18.06 km
2:08:47
6.87 km
0:31:54 |
3
6.09 km
45:36 07:29 p/km Normál futás |
4
9.83 km
54:46 05:34 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
29.99 km
3:14:21 06:29 p/km Normál futás |
9
1.4 km
19:01 13:35 p/km Hegyi túra |
23. hét
45.91 km
4:54:43
1.4 km
0:19:01 |
10
|
11
|
12
9.02 km
56:14 06:14 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
15.01 km
1:31:11 06:04 p/km Normál futás |
16
10.18 km
42:42 04:12 p/km Normál tekerés
9.88 km
41:37 04:13 p/km Normál tekerés |
24. hét
24.03 km
2:27:25
20.06 km
1:24:19 |
17
|
18
9.01 km
1:00:57 06:46 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
12.57 km
1:06:03 05:15 p/km Normál futás |
23
23.09 km
2:36:27 06:47 p/km Normál futás |
25. hét
44.67 km
4:43:27 |
24
|
25
12.84 km
1:15:45 05:54 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
21.11 km
2:19:48 06:37 p/km Normál futás |
30
|
26. hét
33.95 km
3:35:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 151.91 km | 16:18:46 |
29.99 km |
3:14:21 |
Bringázás
|
2 | 20.06 km | 1:24:19 |
10.18 km |
0:42:42 |
Túra
|
1 | 1.4 km | 0:19:01 |
1.4 km |
0:19:01 |
Összesen | 17 | 173.37 km | 18:02:06 |
29.99 km | 3:14:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
103 | 1061.17 km | 103:15:09 |
30.32 km |
3:14:21 |
Bringázás
|
12 | 76.11 km | 5:34:25 |
16.6 km |
0:50:58 |
Túra
|
4 | 12.79 km | 3:04:42 |
5.06 km |
1:11:45 |
Téli sport
|
7 | 152.04 km | 12:44:56 |
32.89 km |
5:19:27 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:37:32 |
0 kg |
0:20:48 |
Egyéb
|
1 | - | 1:24:32 |
- | 1:24:32 |
Összesen | 129 | 1309.18 km | 126:41:16 |
32.890 km | 5:19:27 |