Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szakosevi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 5.51 km 20:57 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 6.35 km 32:00 05:02 p/km Normál tekerés	2	3 Bringázás 5.06 km 20:24 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 2.57 km 12:57 05:02 p/km Normál tekerés Futás 5.14 km 36:16 07:03 p/km Normál futás Bringázás 5.88 km 22:24 03:49 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 4.52 km 16:37 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 5 km 20:21 04:04 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 5.46 km 23:22 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 1.09 km 05:56 05:27 p/km Normál tekerés Bringázás 2.14 km 09:03 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 9.65 km 37:00 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 3.1 km 12:07 03:55 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 3.45 km 15:25 04:28 p/km Normál tekerés Túra 21.22 km 7:14:24 20:28 p/km Hegyi túra	7 Túra 13.12 km 3:55:09 17:55 p/km Hegyi túra Túra 17.98 km 4:15:43 14:13 p/km Hegyi túra	27. hét 13 bringázás 59.78 km 4:08:33 1 futás 5.14 km 0:36:16 3 túra 52.32 km 15:25:16
8 Túra 1.51 km 23:30 15:34 p/km Hegyi túra Túra 21.01 km 6:25:07 18:20 p/km Hegyi túra Bringázás 3.57 km 18:41 05:14 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 5.61 km 22:46 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 4.99 km 18:24 03:41 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 4.62 km 18:32 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 1.74 km 07:01 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 5.11 km 21:35 04:13 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 5.39 km 20:25 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 4.98 km 19:08 03:51 p/km Normál tekerés Egyéb 30:22 Edzés	12 Bringázás 5.63 km 24:03 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 4.71 km 18:30 03:56 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 5.15 km 21:15 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 4.42 km 18:12 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 5.64 km 23:42 04:12 p/km Normál tekerés	14 Egyéb 46:18 Edzés	28. hét 2 túra 22.52 km 6:48:37 13 bringázás 61.56 km 4:12:14 2 egyéb 2.85 km 1:16:40
15 Bringázás 5.51 km 21:42 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 5.35 km 20:40 03:52 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 5.46 km 22:11 04:04 p/km Normál tekerés Egyéb 22:11 Edzés Bringázás 5.01 km 19:00 03:48 p/km Normál tekerés Egyéb 16:15 Edzés	17 Bringázás 5.5 km 21:54 03:59 p/km Normál tekerés Futás 6 km 35:40 05:57 p/km Normál futás Bringázás 4.97 km 20:10 04:03 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 5.18 km 20:11 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 5.03 km 20:22 04:03 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 5.63 km 24:46 04:24 p/km Normál tekerés	20	21	29. hét 9 bringázás 47.64 km 3:10:56 2 egyéb 5.46 km 0:38:26 1 futás 6 km 0:35:40
22 Bringázás 5.79 km 23:32 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 5.55 km 22:19 04:01 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 5.82 km 23:54 04:06 p/km Normál tekerés Futás 6.09 km 35:47 05:53 p/km Normál futás Bringázás 5.33 km 21:59 04:07 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 5.38 km 24:00 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 5.02 km 19:50 03:57 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 5.67 km 21:28 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 5.35 km 20:00 03:44 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 5.67 km 22:32 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 7.05 km 30:25 04:19 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 2.45 km 16:42 06:49 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:13:03 Súlyemelés Bringázás 5.14 km 21:32 04:11 p/km Normál tekerés	28 Erősport 0 kg 1:09:13 Súlyemelés	30. hét 12 bringázás 64.22 km 4:28:13 1 futás 6.09 km 0:35:47 2 erősport 2:22:16
29 Bringázás 5.66 km 22:04 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 4.69 km 20:02 04:16 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 6.81 km 29:07 04:17 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 37:41 06:16 p/km Normál futás Bringázás 12.68 km 52:49 04:10 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 6.06 km 24:41 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 6.19 km 20:42 03:21 p/km Normál tekerés Futás 5.3 km 37:52 07:09 p/km Normál futás	1 Bringázás 5.54 km 23:57 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 4.71 km 21:15 04:31 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 6.66 km 24:49 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 5.58 km 23:36 04:14 p/km Normál tekerés	3 Túra 3.04 km 35:05 11:32 p/km Séta Túra 1.13 km 11:59 10:36 p/km Séta Úszás 1.73 km 1:22:00 47:24 p/km Vegyes úszás	4	31. hét 10 bringázás 64.58 km 4:23:02 2 futás 11.31 km 1:15:33 2 túra 4.17 km 0:47:04 1 Úszás 1.73 km 1:22:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	28.54 km	3:03:16	6.09 km	0:37:52
Bringázás	53	275.29 km	18:49:21	12.68 km	0:52:49
Túra	5	74.84 km	22:13:53	21.22 km	7:14:24
Erősport	2	0 kg	2:22:16	0 kg	1:13:03
Egyéb	4	-	1:55:06	-	0:46:18
Összesen	69	386.98 km	48:23:52	21.22 km	7:14:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	61	533.98 km	64:59:54	50.01 km	7:30:58
Úszás	10	8.89 km	4:52:30	3.63 km	1:22:00
Bringázás	340	2019.72 km	137:55:43	80.37 km	4:52:58
Túra	34	191.09 km	52:01:23	21.22 km	7:14:24
Jóga	5	-	3:14:53	-	1:02:07
Téli sport	3	12.35 km	2:50:48	9.64 km	1:52:19
Erősport	11	0 kg	5:57:38	0 kg	1:13:03
Vizisport	1	10.61 km	2:10:23	10.61 km	2:10:23
Egyéb	66	-	42:16:26	-	6:10:31
Összesen	531	3007.27 km	316:19:38	80.370 km	7:30:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés