HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
1.58 km
07:54 05:00 p/km Normál tekerés
1.56 km
06:24 04:06 p/km Normál tekerés
0 kg
20:33 Fittnesz |
28
2.95 km
14:10 04:48 p/km Normál tekerés
1.96 km
09:40 04:56 p/km Normál tekerés
8 km
52:15 06:32 p/km Normál futás
1.43 km
07:09 05:00 p/km Normál tekerés |
29
1.52 km
06:52 04:31 p/km Normál tekerés
0.77 km
03:05 04:00 p/km Normál tekerés
1.75 km
08:49 05:02 p/km Normál tekerés
1.54 km
07:56 05:09 p/km Normál tekerés
10 km
1:06:42 06:40 p/km Résztáv
1.41 km
07:19 05:11 p/km Normál tekerés |
30
1:02:22 Edzés |
31
3.96 km
17:35 04:26 p/km Normál tekerés |
1
Verseny
2.55 km 15:19 06:00 p/km Normál futás
Verseny
10.19 km 1:09:20 06:48 p/km Normál futás
Verseny
5.12 km 35:02 06:51 p/km Normál futás |
2
1.62 km
07:54 04:53 p/km Normál tekerés
1.59 km
07:09 04:30 p/km Normál tekerés |
22. hét
23.64 km
1:51:56
0.19 km
0:20:33
35.86 km
3:58:38
4.26 km
1:02:22 |
3
|
4
2.05 km
09:49 04:47 p/km Normál tekerés
10 km
1:07:45 06:47 p/km Normál futás
1.55 km
08:27 05:27 p/km Normál tekerés |
5
1.49 km
07:18 04:54 p/km Normál tekerés
1.55 km
06:50 04:25 p/km Normál tekerés |
6
1.85 km
09:39 05:13 p/km Normál tekerés
4 km
19:29 04:52 p/km Normál tekerés 59:35 Salsa |
7
|
8
5.1 km
37:07 07:17 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
12.49 km
1:01:32
15.1 km
1:44:52
4.01 km
0:59:35 |
10
1.4 km
08:05 05:46 p/km Normál tekerés
6 km
40:51 06:49 p/km Normál futás
1.53 km
08:34 05:36 p/km Normál tekerés |
11
0.89 km
04:42 05:17 p/km Normál tekerés
0.97 km
04:20 04:28 p/km Normál tekerés
1.5 km
07:09 04:46 p/km Normál tekerés
0.33 km
01:58 05:58 p/km Normál tekerés
9 km
58:24 06:29 p/km Iramjáték
1.47 km
07:48 05:18 p/km Normál tekerés |
12
8 km
55:33 06:57 p/km Futógépes futás |
13
1:03:00 Salsa |
14
1.58 km
07:47 04:56 p/km Normál tekerés
1.6 km
07:08 04:28 p/km Normál tekerés
1.43 km
08:12 05:44 p/km Normál tekerés
12 km
1:22:26 06:52 p/km Normál futás
1.52 km
08:21 05:30 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
24. hét
14.22 km
1:14:04
35 km
3:57:14
1:03:00
|
17
1.59 km
07:44 04:52 p/km Normál tekerés
1.56 km
06:49 04:22 p/km Normál tekerés
1.61 km
08:01 04:59 p/km Normál tekerés
1.67 km
07:05 04:14 p/km Normál tekerés 58:07 Edzés |
18
1.53 km
08:22 05:28 p/km Normál tekerés
6 km
39:01 06:30 p/km Normál futás
1.47 km
08:02 05:28 p/km Normál tekerés |
19
2.86 km
13:55 04:52 p/km Normál tekerés
12 km
1:25:14 07:06 p/km Terepfutás |
20
2.76 km
12:55 04:41 p/km Normál tekerés
2.84 km
12:53 04:32 p/km Normál tekerés 1:01:54 Salsa |
21
1.47 km
07:56 05:24 p/km Normál tekerés
7 km
46:33 06:39 p/km Normál futás
1.54 km
08:25 05:28 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
25. hét
20.9 km
1:42:07
0.71 km
0:58:07
25 km
2:50:48
4.09 km
1:01:54 |
24
3.84 km
18:12 04:44 p/km Normál tekerés
1.57 km
08:01 05:06 p/km Normál tekerés
1.56 km
07:29 04:48 p/km Normál tekerés
1.48 km
08:17 05:36 p/km Normál tekerés
8 km
52:50 06:36 p/km Iramjáték
1.54 km
09:01 05:51 p/km Normál tekerés |
25
1.61 km
08:43 05:25 p/km Normál tekerés
8.01 km
53:20 06:40 p/km Normál futás
1.46 km
07:50 05:22 p/km Normál tekerés |
26
|
27
1:07:26 Salsa |
28
|
29
1.84 km
09:13 05:01 p/km Normál tekerés
15.13 km
1:51:43 07:23 p/km Hosszú futás |
30
1.56 km
07:01 04:30 p/km Normál tekerés
1.62 km
07:21 04:32 p/km Normál tekerés
0.64 km
03:38 05:41 p/km Normál tekerés
0.88 km
05:18 06:01 p/km Normál tekerés
8.01 km
56:22 07:02 p/km Normál futás
1.53 km
08:43 05:42 p/km Normál tekerés |
26. hét
21.13 km
1:48:47
39.15 km
4:34:15
4.21 km
1:07:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 132.11 km | 15:06:50 |
15.13 km |
1:51:43 |
Bringázás
|
43 | 71.95 km | 6:01:33 |
4 km |
0:19:29 |
Tánc
|
4 | - | 4:11:55 |
- | 1:07:26 |
Egyéb
|
1 | - | 0:58:07 |
- | 0:58:07 |
Összesen | 64 | 217.08 km | 26:18:25 |
15.13 km | 1:51:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
65 | 562.6 km | 64:14:50 |
21.3 km |
2:35:00 |
Bringázás
|
152 | 310.66 km | 25:10:48 |
17.58 km |
1:04:28 |
Tánc
|
12 | - | 12:00:21 |
- | 1:07:26 |
Jóga
|
2 | - | 1:06:23 |
- | 0:33:23 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:20:33 |
0 kg |
0:20:33 |
Egyéb
|
27 | - | 20:57:58 |
- | 1:09:26 |
Összesen | 259 | 942.1 km | 123:50:53 |
21.300 km | 2:35:00 |