HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
2.99 km
20:04 06:43 p/km Normál futás |
3
|
4
11 km
58:20 05:18 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
27. hét
13.99 km
1:18:24 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 13.99 km | 1:18:24 |
11 km |
0:58:20 |
Összesen | 2 | 13.99 km | 1:18:24 |
11 km | 0:58:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
128 | 1469.19 km | 158:33:39 |
52.83 km |
7:26:58 |
Úszás
|
6 | 8.4 km | 2:41:08 |
2.15 km |
0:40:27 |
Bringázás
|
1 | 6.24 km | 0:39:18 |
6.24 km |
0:39:18 |
Túra
|
2 | 3.5 km | 0:45:34 |
1.97 km |
0:26:17 |
Jóga
|
32 | - | 19:34:43 |
- | 1:36:00 |
Erősport
|
24 | 0 kg | 15:30:34 |
0 kg |
1:31:12 |
Egyéb
|
4 | - | 2:53:58 |
- | 1:19:39 |
Összesen | 197 | 1552.48 km | 200:38:54 |
52.830 km | 7:26:58 |