pmanocica edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
1
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
35. hét
30 km
3:00:00 |
|
2
|
3
4.5 km
1:00:00 13:20 p/km Állószörf |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
36. hét
4.5 km
1:00:00 |
|
9
|
10
|
11
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
10 km
1:00:00 |
|
16
|
17
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
18
|
19
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
20
2 km
12:00 06:00 p/km Állószörf |
21
|
22
6.2 km
1:00:00 09:41 p/km Állószörf |
38. hét
28.2 km
4:12:00 |
|
23
|
24
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
25
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
26
11.48 km
1:31:00 07:56 p/km Állószörf |
27
8.5 km
1:00:00 07:04 p/km Állószörf |
28
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
29
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
39. hét
59.98 km
10:31:00 |
|
30
|
1
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
10 km
2:00:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 112.68 km | 17:43:00 |
11.48 km |
2:00:00 |
| Összesen | 13 | 112.68 km | 17:43:00 |
11.48 km | 2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
203 | 2130.22 km | 292:56:00 |
111 km |
19:30:00 |
| Összesen | 203 | 2130.22 km | 292:56:00 |
111.000 km | 19:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
