pmanocica edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
3
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
4
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
5
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
6
|
7
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
27. hét
50 km
5:00:00 |
|
8
|
9
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
10
|
11
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
12
|
13
7 km
1:00:00 08:34 p/km Állószörf |
14
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
28. hét
37 km
4:00:00 |
|
15
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
19
|
20
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
21
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
29. hét
40 km
4:00:00 |
|
22
|
23
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
24
5 km
1:00:00 12:00 p/km Állószörf |
25
|
26
|
27
|
28
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
30. hét
25 km
3:00:00 |
|
29
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
30
1 km
08:00 08:00 p/km Állószörf |
31
|
1
|
2
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
3
6 km
1:00:00 10:00 p/km Állószörf |
4
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
31. hét
37 km
4:08:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 163 km | 17:08:00 |
10 km |
1:00:00 |
| Összesen | 18 | 163 km | 17:08:00 |
10 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
203 | 2130.22 km | 292:56:00 |
111 km |
19:30:00 |
| Összesen | 203 | 2130.22 km | 292:56:00 |
111.000 km | 19:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
