pmanocica edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
10 km
2:00:00 |
|
7
|
8
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
9
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
10
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
11
10 km
2:00:00 12:00 p/km Állószörf |
12
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
13
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
41. hét
60 km
12:00:00 |
|
14
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
18
10 km
1:00:00 06:00 p/km Állószörf |
19
|
20
|
42. hét
30 km
5:00:00 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
26
13.25 km
2:00:00 09:03 p/km Állószörf |
27
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
43. hét
33.25 km
6:00:00 |
|
28
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
29
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
30
|
31
10 km
2:00:00 12:00 p/km Állószörf |
1
10 km
1:00:00 06:00 p/km Állószörf |
2
25 km
4:00:00 09:36 p/km Hosszú futás |
3
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
44. hét
75 km
13:00:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 163.25 km | 31:00:00 |
13.25 km |
2:00:00 |
| Összesen | 16 | 163.25 km | 31:00:00 |
13.25 km | 2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
203 | 2130.22 km | 292:56:00 |
111 km |
19:30:00 |
| Összesen | 203 | 2130.22 km | 292:56:00 |
111.000 km | 19:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
