Edzéseim - 2023 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 21:00 Súlyemelés	28 Futás 6.4 km 37:22 05:50 p/km Normál futás	29 Egyéb 1:06:15 Edzés	30 Futás 6.4 km 36:22 05:41 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:04:16 Súlyemelés	2	3 Túra 1.19 km 18:50 15:50 p/km Séta Egyéb 09:11 Edzés	48. hét 2 erősport 1:25:16 2 futás 12.8 km 1:13:44 2 egyéb 2.29 km 1:15:26 1 túra 1.19 km 0:18:50
4 Erősport 0 kg 1:57:19 Súlyemelés Bringázás 3.02 km 16:25 05:26 p/km Normál tekerés Bringázás 3.18 km 13:01 04:06 p/km Normál tekerés	5 Futás 6.37 km 36:36 05:45 p/km Normál futás	6 Egyéb 1:12:20 Edzés	7 Bringázás 3.04 km 17:26 05:44 p/km Normál tekerés Bringázás 3.08 km 15:33 05:03 p/km Normál tekerés	8 Erősport 0 kg 59:51 Súlyemelés	9 Egyéb 1:10:58 Edzés Egyéb 36:48 Edzés	10 Egyéb 10:56 Edzés	49. hét 2 erősport 70.05 km 2:57:10 4 bringázás 12.32 km 1:02:25 1 futás 6.37 km 0:36:36 4 egyéb 12.33 km 3:11:02
11 Erősport 0 kg 18:15 Súlyemelés Bringázás 2.99 km 16:22 05:28 p/km Normál tekerés Bringázás 3.09 km 13:13 04:17 p/km Normál tekerés	12 Egyéb 14:10 Edzés Egyéb 04:10 Edzés	13 Egyéb 1:06:59 Edzés	14 Egyéb 16:06 Edzés	15 Erősport 0 kg 1:48:57 Súlyemelés	16 Egyéb 59:02 Edzés	17	50. hét 2 erősport 2:07:12 2 bringázás 6.08 km 0:29:35 5 egyéb 4.29 km 2:40:27
18 Erősport 0 kg 1:07:24 Súlyemelés Egyéb 1:06:41 Edzés	19 Erősport 0 kg 23:45 Súlyemelés	20 Egyéb 1:01:13 Edzés	21 Egyéb 05:51 Edzés	22 Erősport 0 kg 40:39 Súlyemelés	23 Egyéb 12:45 Edzés	24 Erősport 0 kg 19:12 Súlyemelés	51. hét 4 erősport 22.18 km 2:31:00 4 egyéb 4.74 km 2:26:30
25 Futás 3.78 km 20:05 05:19 p/km Normál futás Egyéb 05:25 Edzés	26 Túra 0.71 km 09:46 13:45 p/km Séta Egyéb 25:52 Edzés	27 Túra 0.76 km 13:28 17:43 p/km Séta Túra 2.81 km 39:45 14:09 p/km Séta Túra 1.57 km 22:25 14:17 p/km Séta	28 Egyéb 07:08 Edzés	29 Erősport 0 kg 1:12:32 Súlyemelés	30 Futás 3.44 km 24:07 07:01 p/km Normál futás	31 Egyéb 1:07:01 Edzés Erősport 0 kg 1:14:43 Súlyemelés	52. hét 2 futás 7.22 km 0:44:12 4 egyéb 4.11 km 1:45:26 4 túra 5.85 km 1:25:24 2 erősport 12.78 km 2:27:15

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	13.59 km	1:20:48	6.37 km	0:36:36
Bringázás	6	18.4 km	1:32:00	3.18 km	0:17:26
Túra	5	7.04 km	1:44:14	2.81 km	0:39:45
Erősport	11	0 kg	11:06:53	0 kg	1:57:19
Egyéb	18	-	10:12:36	-	1:12:20
Összesen	43	169.51 km	25:56:31	70.05 km	1:57:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1172.17 km	111:02:55	24.07 km	2:20:07
Úszás	34	33.17 km	17:49:14	2.05 km	1:01:41
Bringázás	301	1890.45 km	113:59:08	86.62 km	6:04:49
Túra	65	121.58 km	29:09:14	8 km	2:03:05
Erősport	120	0 kg	67:07:20	0 kg	6:04:49
Egyéb	109	-	81:18:11	-	2:11:05
Összesen	755	3692.45 km	420:26:02	86.620 km	6:04:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés