nilatako edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
3.3 km
35:11 10:40 p/km Normál futás |
31
|
1
7.5 km
33:04 04:25 p/km Normál tekerés |
2
|
22. hét
3.3 km
0:35:11
7.5 km
0:33:04 |
|
3
|
4
3.01 km
31:06 10:20 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
1.77 km
35:48 20:14 p/km Séta |
23. hét
3.01 km
0:31:06
1.77 km
0:35:48 |
|
10
|
11
3.49 km
11:25 03:16 p/km Normál tekerés |
12
|
13
|
14
1.7 km
34:54 20:32 p/km Séta |
15
|
16
|
24. hét
3.49 km
0:11:25
1.7 km
0:34:54 |
|
17
2 km
39:08 19:34 p/km Séta |
18
2.27 km
47:40 21:00 p/km Séta |
19
|
20
2.26 km
44:08 19:32 p/km Séta |
21
2.07 km
42:53 20:43 p/km Séta |
22
|
23
|
25. hét
8.6 km
2:53:49 |
|
24
|
25
4.44 km
14:59 03:22 p/km Normál tekerés
4.44 km
15:48 03:34 p/km Normál tekerés |
26
3.01 km
30:08 10:01 p/km Normál futás |
27
|
28
2.01 km
39:47 19:48 p/km Séta |
29
0.94 km
19:46 21:02 p/km Séta |
30
3.23 km
28:30 08:49 p/km Normál futás |
26. hét
8.88 km
0:30:47
6.24 km
0:58:38
2.95 km
0:59:33 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 9.25 km | 1:29:44 |
3.23 km |
0:31:06 |
|
Bringázás
|
4 | 19.87 km | 1:15:16 |
7.5 km |
0:33:04 |
|
Túra
|
8 | 15.02 km | 5:04:04 |
2.27 km |
0:47:40 |
| Összesen | 15 | 44.14 km | 7:49:04 |
7.5 km | 0:47:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 88.47 km | 12:48:04 |
5.39 km |
0:43:00 |
|
Bringázás
|
9 | 56 km | 3:22:32 |
11.57 km |
0:42:07 |
|
Túra
|
55 | 112.53 km | 35:44:04 |
4.5 km |
1:20:41 |
| Összesen | 88 | 257 km | 51:54:40 |
11.570 km | 1:20:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
