HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
5.22 km
24:52 04:46 p/km Normál futás |
1
29.3 km
6:21:59 13:02 p/km Hegyi túra |
2
5.02 km
23:13 04:37 p/km Normál futás |
3
5.14 km
23:31 04:35 p/km Normál futás
7.56 km
1:53:03 14:57 p/km Hegyi túra |
4
24 km
4:50:17 12:06 p/km Hegyi túra |
5
20.02 km
5:03:55 15:11 p/km Hegyi túra |
18. hét
15.38 km
1:11:36
80.88 km
18:09:14 |
6
|
7
|
8
5.04 km
25:00 04:58 p/km Normál futás |
9
5.1 km
24:14 04:45 p/km Normál futás |
10
5.08 km
24:39 04:51 p/km Normál futás |
11
32.33 km
4:32:40 08:26 p/km Hegyi túra
21.15 km
2:37:46 07:28 p/km Hegyi túra |
12
18.32 km
4:16:03 13:59 p/km Hegyi túra |
19. hét
15.22 km
1:13:53
71.8 km
11:26:29 |
13
|
14
|
15
5.04 km
22:48 04:31 p/km Normál futás |
16
|
17
6.35 km
1:23:12 13:06 p/km Hegyi túra |
18
34.35 km
8:27:51 14:47 p/km Hegyi túra |
19
45 km
10:41:33 14:15 p/km Hegyi túra |
20. hét
5.04 km
0:22:48
85.7 km
20:32:36 |
20
20.81 km
4:36:35 13:17 p/km Hegyi túra |
21
|
22
5.03 km
23:19 04:38 p/km Normál futás |
23
|
24
18.32 km
5:04:17 16:37 p/km Hegyi túra |
25
23.81 km
6:10:46 15:34 p/km Hegyi túra |
26
27.4 km
7:33:23 16:33 p/km Hegyi túra |
21. hét
90.34 km
23:25:01
5.03 km
0:23:19 |
27
5.04 km
23:40 04:42 p/km Normál futás |
28
|
29
5.17 km
24:28 04:44 p/km Normál futás |
30
5.08 km
24:14 04:46 p/km Normál futás |
31
5.03 km
23:07 04:36 p/km Normál futás |
1
22.01 km
6:22:46 17:23 p/km Hegyi túra
5.14 km
23:38 04:36 p/km Normál futás |
2
23.95 km
6:30:56 16:19 p/km Hegyi túra |
22. hét
25.46 km
1:59:07
45.96 km
12:53:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 55.77 km | 4:22:13 |
5.17 km |
0:25:00 |
Túra
|
14 | 328.72 km | 73:33:20 |
45 km |
10:41:33 |
Összesen | 25 | 384.49 km | 77:55:33 |
45 km | 10:41:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
73 | 389.8 km | 30:30:16 |
10.07 km |
0:49:15 |
Túra
|
82 | 1705.07 km | 395:03:04 |
45 km |
10:41:33 |
Összesen | 155 | 2094.87 km | 425:33:20 |
45.000 km | 10:41:33 |