nagyur edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
19.9 km
3:42:02 11:09 p/km Hegyi túra |
30
19.99 km
3:36:58 10:51 p/km Hegyi túra |
31
15.72 km
2:47:51 10:41 p/km Hegyi túra |
1
14.67 km
1:42:00 06:57 p/km Hegyi túra |
2
7.09 km
30:11 04:15 p/km Normál futás |
3
21 km
5:10:26 14:47 p/km Hegyi túra |
44. hét
91.28 km
16:59:17
7.09 km
0:30:11 |
|
4
|
5
5.29 km
25:01 04:44 p/km Normál futás |
6
5.13 km
24:02 04:41 p/km Normál futás |
7
|
8
5.28 km
25:11 04:46 p/km Normál futás |
9
26.85 km
5:43:04 12:47 p/km Hegyi túra |
10
20.6 km
5:16:39 15:22 p/km Hegyi túra |
45. hét
15.7 km
1:14:14
47.45 km
10:59:43 |
|
11
5.1 km
24:41 04:50 p/km Normál futás |
12
5.22 km
24:16 04:39 p/km Normál futás |
13
5 km
23:13 04:39 p/km Normál futás |
14
|
15
5.18 km
24:38 04:45 p/km Normál futás |
16
24.39 km
5:13:40 12:52 p/km Hegyi túra |
17
18.41 km
4:40:29 15:14 p/km Hegyi túra
5.41 km
25:26 04:42 p/km Normál futás |
46. hét
25.91 km
2:02:14
42.8 km
9:54:09 |
|
18
5.25 km
25:18 04:49 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
5.25 km
0:25:18 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 53.95 km | 4:11:57 |
7.09 km |
0:30:11 |
|
Túra
|
6 | 125.92 km | 27:46:18 |
26.85 km |
5:43:04 |
| Összesen | 16 | 179.87 km | 31:58:15 |
26.85 km | 5:43:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
135 | 752.64 km | 58:56:23 |
15.09 km |
1:16:06 |
|
Túra
|
153 | 3220.15 km | 749:04:25 |
45 km |
10:41:33 |
| Összesen | 288 | 3972.79 km | 808:00:48 |
45.000 km | 10:41:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
