Edzéseim - 2024 - Edzésonline

nagyorsi96 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 14:17 Jógázás Futás 6.48 km 45:32 07:02 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 30:06 Súlyemelés	3 Futás 4.86 km 35:02 07:13 p/km Normál futás	4 Túra 11.22 km 3:24:10 18:12 p/km Hegyi túra	5 Futás 10.23 km 1:14:59 07:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:06:24 Súlyemelés Bringázás 23.55 km 1:21:30 03:28 p/km Elektromos bringázás	6	7 Futás 5.23 km 40:01 07:39 p/km Normál futás	27. hét 1 jóga 0:14:17 4 futás 26.8 km 3:15:34 2 erősport 1:36:30 1 túra 11.22 km 3:24:10 1 bringázás 23.55 km 1:21:30
8 Futás 4.01 km 31:22 07:49 p/km Normál futás	9	10 Futás 5.18 km 40:03 07:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:32:27 Súlyemelés	11	12 Futás 6.02 km 48:58 08:08 p/km Normál futás Úszás 1.33 km 36:25 27:23 p/km Vegyes úszás	13	14 Futás 11.35 km 1:25:07 07:30 p/km Normál futás Vizisport 0.97 km 15:15 15:43 p/km Állószörf	28. hét 4 futás 26.56 km 3:25:30 1 erősport 10.27 km 1:32:27 1 Úszás 1.33 km 0:36:25 1 vizisport 0.97 km 0:15:15
15 Futás 3.71 km 30:00 08:05 p/km Normál futás	16	17 Futás 3.71 km 30:03 08:06 p/km Normál futás Bringázás 4.18 km 25:26 06:05 p/km Elektromos bringázás	18 Erősport 0 kg 1:56:10 Súlyemelés	19 Futás 3.76 km 30:11 08:02 p/km Normál futás	20 Bringázás 10.38 km 1:11:17 06:52 p/km Elektromos bringázás	21 Futás 5.64 km 40:02 07:06 p/km Normál futás	29. hét 4 futás 16.82 km 2:10:16 2 bringázás 14.56 km 1:36:43 1 erősport 40.13 km 1:56:10
22 Futás 5.42 km 40:08 07:24 p/km Normál futás	23 Túra 5.55 km 2:04:21 22:24 p/km Hegyi túra	24 Jóga 1:08:28 Jógázás Erősport 0 kg 1:02:43 Súlyemelés	25 Futás 5.52 km 45:01 08:09 p/km Normál futás	26	27 Túra 3.63 km 1:52:46 31:04 p/km Hegyi túra	28	30. hét 2 futás 10.94 km 1:25:09 2 túra 9.18 km 3:57:07 1 jóga 11.47 km 1:08:28 1 erősport 1:02:43
29	30 Futás 5.19 km 40:04 07:43 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 59:13 Súlyemelés	1 Jóga 18:10 Jógázás Futás 4.74 km 35:55 07:35 p/km Normál futás	2 Jóga 26:00 Jógázás Erősport 0 kg 11:50 Súlyemelés Futás 6.35 km 46:59 07:24 p/km Normál futás	3 Bringázás 46.88 km 4:36:36 05:54 p/km Elektromos bringázás	4 Futás 11.01 km 1:20:16 07:17 p/km Normál futás Egyéb 25:50 Edzés	31. hét 4 futás 27.29 km 3:23:14 2 erősport 1:11:03 2 jóga 0:44:10 1 bringázás 46.88 km 4:36:36 1 egyéb 0:25:50

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	86.31 km	10:56:33	11.35 km	1:25:07
Úszás	1	1.33 km	0:36:25	1.33 km	0:36:25
Bringázás	3	38.11 km	2:58:13	23.55 km	1:21:30
Túra	3	20.4 km	7:21:17	11.22 km	3:24:10
Jóga	2	-	1:22:45	-	1:08:28
Erősport	6	0 kg	7:07:03	0 kg	1:56:10
Vizisport	1	0.97 km	0:15:15	0.97 km	0:15:15
Összesen	31	208.99 km	30:37:31	40.13 km	3:24:10

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	670.85 km	82:53:23	12.25 km	1:25:07
Úszás	2	2.4 km	1:05:08	1.33 km	0:36:25
Bringázás	13	327.86 km	24:24:00	48.26 km	4:36:36
Túra	49	294.89 km	93:28:33	16.34 km	5:12:23
Jóga	42	-	19:55:51	-	1:37:23
Erősport	22	0 kg	20:36:18	0 kg	1:56:10
Vizisport	3	3.3 km	1:02:38	1.3 km	0:30:04
Egyéb	2	-	0:59:02	-	0:33:12
Összesen	249	1509.51 km	244:24:53	48.260 km	5:12:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés