Edzéseim - 2024 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	28 Bringázás 34.1 km 1:30:00 02:38 p/km Normál tekerés	29 Úszás 2 km 49:32 24:46 p/km Gyorsúszás	30 Futás 14 km 1:25:36 06:07 p/km Résztáv	31 Bringázás 59 km 2:30:00 02:33 p/km Normál tekerés	1 Futás 15 km 1:34:07 06:16 p/km Normál futás	35. hét 3 futás 39 km 3:59:43 2 bringázás 93.1 km 4:00:00 1 Úszás 2 km 0:49:32
2	3 Bringázás 34 km 1:30:00 02:39 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.5 km 1:00:00 05:43 p/km Normál futás	5 Úszás 2.5 km 1:07:00 26:48 p/km Gyorsúszás	6 Futás 11 km 1:09:40 06:20 p/km Résztáv	7 Bringázás 73.7 km 3:00:00 02:27 p/km Normál tekerés	8 Futás 18 km 1:48:38 06:02 p/km Normál futás	36. hét 2 bringázás 107.7 km 4:30:00 3 futás 39.5 km 3:58:18 1 Úszás 2.5 km 1:07:00
9	10 Bringázás 33.2 km 1:30:00 02:43 p/km Normál tekerés	11 Futás 12 km 1:09:30 05:48 p/km Normál futás	12 Bringázás 71.8 km 3:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	13 Úszás 2 km 46:00 23:00 p/km Gyorsúszás	14 Futás 14 km 1:34:10 06:44 p/km Résztáv	15 Futás 21.1 km 2:26:15 06:56 p/km Normál futás	37. hét 2 bringázás 105 km 4:30:00 3 futás 47.1 km 5:09:55 1 Úszás 2 km 0:46:00
16	17 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Normál tekerés	18 Futás 15 km 1:28:38 05:55 p/km Normál futás	19 Úszás 2.5 km 58:20 23:20 p/km Gyorsúszás	20 Futás 16.5 km 1:40:00 06:04 p/km Résztáv	21 Bringázás 83.5 km 3:30:00 02:31 p/km Normál tekerés	22 Futás 26 km 2:34:50 05:57 p/km Normál futás	38. hét 2 bringázás 105.5 km 4:30:00 3 futás 57.5 km 5:43:28 1 Úszás 2.5 km 0:58:20
23	24 Bringázás 32.6 km 1:30:00 02:46 p/km Normál tekerés	25 Futás 16 km 1:33:02 05:49 p/km Normál futás	26 Úszás 2 km 53:00 26:30 p/km Gyorsúszás	27 Futás 16.5 km 1:41:40 06:10 p/km Résztáv	28 Bringázás 93 km 4:00:00 02:35 p/km Normál tekerés	29 Futás 21.1 km 2:06:59 06:01 p/km Normál futás	39. hét 2 bringázás 125.6 km 5:30:00 3 futás 53.6 km 5:21:41 1 Úszás 2 km 0:53:00
30	1 Bringázás 33 km 1:30:00 02:44 p/km Regeneráló tekerés	2 Futás 12 km 1:13:22 06:07 p/km Tempó futás	3 Úszás 2 km 48:33 24:17 p/km Gyorsúszás	4 Futás 16.5 km 1:45:59 06:25 p/km Résztáv	5 Bringázás 47.8 km 2:00:00 02:31 p/km Normál tekerés	6 Futás 14 km 1:23:02 05:56 p/km Tempó futás	40. hét 2 bringázás 80.8 km 3:30:00 3 futás 42.5 km 4:22:23 1 Úszás 2 km 0:48:33

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	212.7 km	21:47:29	26 km	2:34:50
Úszás	4	9 km	3:44:20	2.5 km	1:07:00
Bringázás	8	443.8 km	19:00:00	93 km	4:00:00
Összesen	25	665.5 km	44:31:49	93 km	4:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	108	1334.9 km	149:52:49	42.2 km	5:34:58
Úszás	49	133.95 km	57:28:49	3.8 km	1:58:08
Bringázás	109	5126.1 km	219:56:55	180 km	7:50:47
Összesen	266	6594.95 km	427:18:33	180.000 km	7:50:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés