Edzéseim - 2024 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 22.5 km 1:00:00 02:40 p/km Regeneráló tekerés	3 Futás 11 km 1:20:00 07:16 p/km Résztáv	4 Úszás 3 km 1:19:00 26:20 p/km Gyorsúszás	5 Futás 10 km 1:09:00 06:54 p/km Normál futás	6 Bringázás 72 km 3:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	7 Futás 12 km 1:23:05 06:55 p/km Normál futás	14. hét 2 bringázás 94.5 km 4:00:00 3 futás 33 km 3:52:05 1 Úszás 3 km 1:19:00
8	9 Bringázás 33 km 1:30:00 02:44 p/km Regeneráló tekerés	10 Úszás 3.5 km 1:34:00 26:51 p/km Gyorsúszás	11 Futás 11.5 km 1:18:00 06:47 p/km Résztáv	12 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Normál tekerés	13 Futás 14 km 1:38:51 07:04 p/km Normál futás	14 Bringázás 79.5 km 3:15:00 02:27 p/km Normál tekerés	15. hét 3 bringázás 134.5 km 5:45:00 1 Úszás 3.5 km 1:34:00 2 futás 25.5 km 2:56:51
15	16 Futás 10 km 1:20:24 08:02 p/km Laza futás	17 Úszás 3.5 km 1:17:00 22:00 p/km Gyorsúszás	18 Futás 14 km 1:33:04 06:39 p/km Résztáv	19 Bringázás 51.1 km 2:10:00 02:33 p/km Normál tekerés	20 Futás 16 km 1:47:58 06:45 p/km Normál futás	21 Bringázás 87.4 km 3:30:00 02:24 p/km Normál tekerés	16. hét 3 futás 40 km 4:41:26 1 Úszás 3.5 km 1:17:00 2 bringázás 138.5 km 5:40:00
22	23 Bringázás 32.9 km 1:30:00 02:44 p/km Normál tekerés	24 Úszás 3.5 km 1:30:00 25:43 p/km Gyorsúszás	25 Bringázás 33 km 1:30:00 02:44 p/km Normál tekerés	26 Futás 14.5 km 1:43:05 07:07 p/km Résztáv	27 Bringázás 90.1 km 3:45:00 02:30 p/km Normál tekerés	28 Futás 18 km 1:58:00 06:33 p/km Normál futás	17. hét 3 bringázás 156 km 6:45:00 1 Úszás 3.5 km 1:30:00 2 futás 32.5 km 3:41:05
29	30 Bringázás 35.1 km 1:35:00 02:42 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 58.1 km 2:15:00 02:19 p/km Tempó tekerés	2 Úszás 3.5 km 1:26:00 24:34 p/km Gyorsúszás	3 Futás 15 km 1:44:38 06:59 p/km Résztáv	4 Bringázás 100.5 km 4:00:00 02:23 p/km Normál tekerés	5 Futás 19 km 2:00:45 06:21 p/km Normál futás	18. hét 3 bringázás 193.7 km 7:50:00 1 Úszás 3.5 km 1:26:00 2 futás 34 km 3:45:23

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	131 km	15:11:27	18 km	1:58:00
Úszás	4	13.5 km	5:40:00	3.5 km	1:34:00
Bringázás	11	558.6 km	23:45:00	90.1 km	3:45:00
Összesen	25	703.1 km	44:36:27	90.1 km	3:45:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	108	1334.9 km	149:52:49	42.2 km	5:34:58
Úszás	49	133.95 km	57:28:49	3.8 km	1:58:08
Bringázás	109	5126.1 km	219:56:55	180 km	7:50:47
Összesen	266	6594.95 km	427:18:33	180.000 km	7:50:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés