miert_ne edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
33.2 km
1:30:00 02:43 p/km Normál tekerés |
30
10 km
58:51 05:53 p/km Normál futás |
31
2.5 km
1:02:00 24:48 p/km Gyorsúszás |
1
33.3 km
1:30:00 02:42 p/km Normál tekerés |
2
11 km
1:05:39 05:58 p/km Normál futás |
3
50.9 km
2:15:00 02:39 p/km Normál tekerés |
44. hét
117.4 km
5:15:00
21 km
2:04:30
2.5 km
1:02:00 |
|
4
|
5
31 km
1:30:00 02:54 p/km Normál tekerés |
6
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
7
2.5 km
1:04:00 25:36 p/km Gyorsúszás |
8
23 km
1:00:00 02:37 p/km Normál tekerés |
9
15 km
1:28:15 05:53 p/km Normál futás |
10
57.5 km
2:30:00 02:37 p/km Normál tekerés |
45. hét
111.5 km
5:00:00
25 km
2:33:15
2.5 km
1:04:00 |
|
11
|
12
21 km
1:00:00 02:51 p/km Normál tekerés |
13
3 km
1:20:00 26:40 p/km Gyorsúszás |
14
19 km
1:00:00 03:09 p/km Normál tekerés |
15
12 km
1:16:32 06:23 p/km Résztáv |
16
60 km
2:43:00 02:43 p/km Normál tekerés |
17
15 km
1:30:37 06:02 p/km Normál futás |
46. hét
100 km
4:43:00
3 km
1:20:00
27 km
2:47:09 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 63 km | 6:26:03 |
15 km |
1:30:37 |
|
Úszás
|
2 | 5.5 km | 2:24:00 |
3 km |
1:20:00 |
|
Bringázás
|
8 | 295.7 km | 13:28:00 |
60 km |
2:43:00 |
| Összesen | 15 | 364.2 km | 22:18:03 |
60 km | 2:43:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
108 | 1334.9 km | 149:52:49 |
42.2 km |
5:34:58 |
|
Úszás
|
49 | 133.95 km | 57:28:49 |
3.8 km |
1:58:08 |
|
Bringázás
|
109 | 5126.1 km | 219:56:55 |
180 km |
7:50:47 |
| Összesen | 266 | 6594.95 km | 427:18:33 |
180.000 km | 7:50:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
