Edzésnapló

30
1
10 km
1:01:40
06:10 p/km
2
3
4
10 km
1:02:44
06:16 p/km
5
10 km
1:01:24
06:08 p/km
6
10 km
59:02
05:54 p/km
40. hét
4 futás
40 km
4:04:50
7
8
9
10 km
1:03:20
06:20 p/km
10
10 km
1:01:40
06:10 p/km
11
10 km
58:20
05:50 p/km
12
10 km
58:04
05:48 p/km
13
10 km
47:48
04:47 p/km
41. hét
5 futás
50 km
4:49:12
14
10 km
58:24
05:50 p/km
15
10 km
58:58
05:54 p/km
16
17
18
19
10 km
59:58
06:00 p/km
20
12 km
1:18:04
06:30 p/km
42. hét
4 futás
42 km
4:15:24
21
10 km
1:00:40
06:04 p/km
22
23
10 km
1:10:00
07:00 p/km
24
10 km
59:58
06:00 p/km
25
26
10 km
59:36
05:58 p/km
27
8 km
56:00
07:00 p/km
43. hét
5 futás
48 km
5:06:14
28
10 km
1:03:02
06:18 p/km
29
30
10 km
58:58
05:54 p/km
31
1
12 km
1:14:26
06:12 p/km
2
10 km
1:01:20
06:08 p/km
3
12 km
1:13:40
06:08 p/km
44. hét
5 futás
54 km
5:31:26

Október összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
20 200 km

20:17:40

12 km

1:18:04

Összesen 20 200 km

20:17:40

12 km

1:18:04

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
173 1734 km

177:00:11

20 km

2:08:00

Túra
3 41 km

11:24:00

16 km

5:00:00

Összesen 176 1775 km

188:24:11

20.000 km

5:00:00