maraton201011 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
8.7 km
1:07:28 07:45 p/km Normál futás |
2
|
3
5.31 km
45:49 08:38 p/km Laza korizás |
4
|
31. hét
8.7 km
1:07:28
5.31 km
0:45:49 |
|
5
8.62 km
59:29 06:54 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
3.83 km
31:01 08:06 p/km Normál futás
4.27 km
28:40 06:43 p/km Normál futás |
11
|
32. hét
16.72 km
1:59:10 |
|
12
8.7 km
1:08:35 07:53 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
8.62 km
1:01:23 07:07 p/km Normál futás |
18
|
33. hét
17.32 km
2:09:58 |
|
19
|
20
8.65 km
1:01:47 07:09 p/km Normál futás |
21
|
22
8.6 km
58:36 06:49 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
8.58 km
1:04:51 07:33 p/km Normál futás |
34. hét
25.83 km
3:05:14 |
|
26
8.67 km
1:15:23 08:42 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
4.16 km
17:56 04:19 p/km Laza korizás |
30
8.42 km
38:35 04:35 p/km Laza korizás |
31
8.55 km
1:01:41 07:13 p/km Normál futás |
1
|
35. hét
17.22 km
2:17:04
12.58 km
0:56:31 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 85.79 km | 10:38:54 |
8.7 km |
1:15:23 |
|
Görkori
|
3 | 17.89 km | 1:42:20 |
8.42 km |
0:45:49 |
| Összesen | 14 | 103.68 km | 12:21:14 |
8.7 km | 1:15:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 282.69 km | 36:59:33 |
10.78 km |
1:47:38 |
|
Bringázás
|
6 | 127.61 km | 7:19:47 |
21.64 km |
1:18:58 |
|
Túra
|
1 | 1.4 km | 0:17:00 |
1.4 km |
0:17:00 |
|
Görkori
|
19 | 159.18 km | 13:59:20 |
32.58 km |
1:26:17 |
| Összesen | 63 | 570.88 km | 58:35:40 |
32.580 km | 1:47:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
