HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 211 km | 20:02:15 |
21 km |
2:04:58 |
Úszás
|
34 | 133 km | 58:57:00 |
5 km |
2:17:00 |
Bringázás
|
6 | 222 km | 14:30:00 |
55 km |
4:00:00 |
Túra
|
26 | 510 km | 126:20:00 |
44 km |
9:00:00 |
Összesen | 82 | 1076 km | 219:49:15 |
55.000 km | 9:00:00 |