HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
14 km
1:23:04 05:56 p/km Normál futás |
28
6.01 km
34:09 05:41 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
20.01 km
1:41:41 05:05 p/km Normál futás |
35. hét
40.02 km
3:38:54 |
2
|
3
6 km
36:40 06:07 p/km Normál futás |
4
|
5
11.24 km
1:00:47 05:24 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
16.12 km
1:19:52 04:57 p/km Normál futás |
36. hét
33.36 km
2:57:19 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 53.37 km | 4:39:00 |
20.01 km |
1:41:41 |
Összesen | 4 | 53.37 km | 4:39:00 |
20.01 km | 1:41:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
102 | 1175.81 km | 103:58:29 |
30.01 km |
2:39:42 |
Úszás
|
2 | 1.5 km | 0:34:31 |
1 km |
0:19:45 |
Túra
|
3 | 13.2 km | 3:33:48 |
6.68 km |
1:50:31 |
Összesen | 107 | 1190.51 km | 108:06:48 |
30.010 km | 2:39:42 |