HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
8.01 km
38:21 04:47 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
|
3
25 km
2:12:57 05:19 p/km Normál futás |
9. hét
33.01 km
2:51:18 |
4
|
5
6.01 km
37:01 06:10 p/km Normál futás |
6
|
7
8 km
42:15 05:17 p/km Normál futás |
8
7.01 km
38:59 05:34 p/km Normál futás |
9
|
10
20.01 km
1:42:39 05:08 p/km Normál futás |
10. hét
41.03 km
3:40:54 |
11
|
12
|
13
9 km
53:20 05:56 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
8.01 km
47:44 05:58 p/km Normál futás |
17
20 km
1:49:42 05:29 p/km Normál futás |
11. hét
37.01 km
3:30:46 |
18
|
19
14.01 km
1:10:27 05:02 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
21.01 km
1:41:05 04:49 p/km Normál futás |
12. hét
35.02 km
2:51:32 |
25
|
26
8.01 km
44:41 05:35 p/km Normál futás |
27
|
28
8 km
39:19 04:55 p/km Normál futás |
29
|
30
15.01 km
1:26:15 05:45 p/km Normál futás
0 km
00:01 00:00 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
31.02 km
2:50:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 169.08 km | 15:06:25 |
25 km |
2:12:57 |
Összesen | 14 | 169.08 km | 15:06:25 |
25 km | 2:12:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
103 | 1178.82 km | 104:19:50 |
30.01 km |
2:39:42 |
Úszás
|
2 | 1.5 km | 0:34:31 |
1 km |
0:19:45 |
Túra
|
4 | 18.66 km | 4:30:55 |
6.68 km |
1:50:31 |
Összesen | 109 | 1198.98 km | 109:25:16 |
30.010 km | 2:39:42 |