HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
12.3 km
1:20:57 06:35 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
10.5 km
1:04:23 06:08 p/km Normál futás |
6
|
7
21.13 km
2:09:51 06:09 p/km Normál futás |
14. hét
43.93 km
4:35:11 |
8
|
9
3.94 km
23:51 06:03 p/km Normál futás
4.4 km
27:40 06:17 p/km Normál futás |
10
|
11
1.83 km
12:30 06:50 p/km Normál futás
5.69 km
32:38 05:44 p/km Normál futás |
12
|
13
05:35 Edzés |
14
10.1 km
1:00:18 05:58 p/km Normál futás |
15. hét
25.96 km
2:36:57
0:05:35
|
15
|
16
|
17
|
18
2.47 km
42:26 17:11 p/km Séta
4.2 km
57:16 13:38 p/km Séta |
19
3.05 km
55:45 18:17 p/km Séta |
20
|
21
5.36 km
1:21:23 15:11 p/km Séta |
16. hét
15.08 km
3:56:50 |
22
|
23
|
24
1.86 km
10:58 05:54 p/km Normál futás |
25
|
26
1.71 km
33:08 19:23 p/km Séta
0.32 km
02:16 07:05 p/km Normál futás
3.65 km
19:53 05:27 p/km Normál futás |
27
1.12 km
06:57 06:12 p/km Normál futás
8.33 km
49:10 05:54 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
15.28 km
1:29:14
1.71 km
0:33:08 |
29
|
30
|
1
10.02 km
1:00:11 06:00 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
4.01 km
23:17 05:48 p/km Normál futás
5.01 km
29:53 05:58 p/km Normál futás
2.65 km
46:25 17:31 p/km Séta |
5
5.05 km
1:23:46 16:35 p/km Séta |
18. hét
19.04 km
1:53:21
7.7 km
2:10:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 85.17 km | 8:41:22 |
21.13 km |
2:09:51 |
Túra
|
5 | 16.79 km | 4:29:58 |
5.36 km |
1:21:23 |
Egyéb
|
1 | - | 0:05:35 |
- | 0:05:35 |
Összesen | 19 | 101.96 km | 13:16:55 |
21.13 km | 2:09:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
56 | 410.28 km | 42:04:37 |
21.13 km |
2:09:51 |
Bringázás
|
6 | 25.72 km | 2:06:18 |
8.91 km |
1:00:22 |
Túra
|
21 | 70.57 km | 19:41:30 |
5.85 km |
1:42:16 |
Egyéb
|
2 | - | 0:11:09 |
- | 0:05:35 |
Összesen | 85 | 506.57 km | 64:03:34 |
21.130 km | 2:09:51 |