Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kovariagnes edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 1:21:45 Edzés	2 Futás 8.27 km 57:38 06:58 p/km Normál futás Túra 1.41 km 15:38 11:05 p/km Séta	3	4 Futás 8.1 km 51:38 06:22 p/km Normál futás	5	6 Futás 12.13 km 1:25:16 07:02 p/km Normál futás Túra 2.14 km 36:09 16:54 p/km Hegyi túra Túra 7.75 km 1:40:03 12:55 p/km Séta	7	27. hét 1 egyéb 3.6 km 1:21:45 3 futás 28.5 km 3:14:32 3 túra 11.3 km 2:31:50
8	9 Futás 10.02 km 1:08:45 06:52 p/km Normál futás Túra 3.01 km 1:02:21 20:43 p/km Séta	10	11 Futás 13.01 km 1:23:48 06:26 p/km Normál futás Túra 1.32 km 18:03 13:40 p/km Séta	12	13 Futás 20.02 km 2:23:16 07:09 p/km Normál futás	14	28. hét 3 futás 43.05 km 4:55:49 2 túra 4.33 km 1:20:24
15	16 Futás 12 km 1:25:35 07:08 p/km Normál futás	17 Bringázás 45.54 km 3:10:15 04:11 p/km Normál tekerés	18	19 Futás 10.61 km 1:14:43 07:03 p/km Normál futás	20 Futás 21.14 km 2:32:14 07:12 p/km Normál futás	21 Futás 11.03 km 1:52:14 10:11 p/km Normál futás Túra 10.01 km 2:23:12 14:18 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 30:23 Súlyemelés	29. hét 4 futás 54.78 km 7:04:46 1 bringázás 45.54 km 3:10:15 1 túra 10.01 km 2:23:12 1 erősport 0:30:23
22	23 Futás 10.61 km 1:14:57 07:04 p/km Normál futás Túra 2.4 km 32:44 13:38 p/km Séta Túra 5.69 km 1:19:59 14:03 p/km Hegyi túra	24	25 Futás 10.7 km 1:09:54 06:32 p/km Normál futás	26	27 Futás 28.01 km 3:19:06 07:06 p/km Normál futás	28 Egyéb 26:04 Edzés Egyéb 18:22 Edzés	30. hét 3 futás 49.32 km 5:43:57 2 túra 8.09 km 1:52:43 2 egyéb 0:44:26
29	30 Futás 14.05 km 1:41:01 07:11 p/km Normál futás	31	1 Futás 15.06 km 1:49:13 07:15 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 7.91 km 52:25 06:38 p/km Normál futás Futás 21.15 km 2:41:44 07:39 p/km Normál futás Futás 16.6 km 2:27:19 08:52 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 74.77 km 9:31:42

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	189.7 km	22:40:05	28.01 km	3:19:06
Bringázás	1	45.54 km	3:10:15	45.54 km	3:10:15
Túra	8	33.73 km	8:08:09	10.01 km	2:23:12
Erősport	1	0 kg	0:30:23	0 kg	0:30:23
Egyéb	3	-	2:06:11	-	1:21:45
Összesen	27	272.57 km	36:35:03	45.54 km	3:19:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	84	943.04 km	113:00:36	30.01 km	3:34:35
Úszás	4	2.98 km	3:05:40	0.87 km	1:02:26
Bringázás	6	117.6 km	8:04:56	45.54 km	3:10:15
Túra	62	306.4 km	79:35:26	21.56 km	4:46:23
Jóga	1	-	0:22:05	-	0:22:05
Téli sport	1	2.87 km	0:19:54	2.87 km	0:19:54
Erősport	8	0 kg	5:40:48	0 kg	0:57:23
Egyéb	5	-	4:30:37	-	1:34:11
Összesen	172	1397.81 km	217:26:55	45.540 km	4:46:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés