kiazmus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
3.6 km
15:11 04:13 p/km Normál tekerés
3.56 km
16:08 04:32 p/km Normál tekerés |
28
3.61 km
14:20 03:58 p/km Normál tekerés
1.58 km
06:34 04:09 p/km Normál tekerés
1.5 km
06:36 04:24 p/km Normál tekerés |
29
|
30
3.67 km
13:39 03:43 p/km Normál tekerés |
31
3.7 km
15:33 04:12 p/km Normál tekerés |
1
|
2
8.47 km
1:58:54 14:02 p/km Hegyi túra |
22. hét
21.22 km
1:28:01
8.47 km
1:58:54 |
|
3
3.9 km
17:23 04:27 p/km Normál tekerés
3.72 km
15:26 04:09 p/km Normál tekerés |
4
4.78 km
33:17 06:58 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
4.87 km
19:47 04:04 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
23. hét
17.27 km
1:25:53 |
|
10
3.57 km
14:49 04:09 p/km Normál tekerés |
11
3.58 km
14:01 03:55 p/km Normál tekerés
3.57 km
16:07 04:31 p/km Normál tekerés |
12
3.57 km
15:22 04:18 p/km Normál tekerés |
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
14.29 km
1:00:19 |
|
17
5.04 km
41:56 08:19 p/km Normál tekerés |
18
|
19
4.47 km
19:43 04:25 p/km Normál tekerés |
20
|
21
3.58 km
14:13 03:58 p/km Normál tekerés
3.53 km
13:47 03:54 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
25. hét
16.62 km
1:29:39 |
|
24
3.63 km
16:28 04:32 p/km Normál tekerés |
25
9.11 km
57:09 06:16 p/km Normál futás 22:04 Edzés |
26
3.55 km
15:49 04:27 p/km Normál tekerés |
27
|
28
3.58 km
14:32 04:04 p/km Normál tekerés
3.68 km
14:46 04:01 p/km Normál tekerés |
29
6.58 km
1:34:31 14:22 p/km Hegyi túra |
30
|
26. hét
14.44 km
1:01:35
9.11 km
0:57:09
0:22:04
6.58 km
1:34:31 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 9.11 km | 0:57:09 |
9.11 km |
0:57:09 |
|
Bringázás
|
16 | 62.62 km | 4:57:26 |
5.04 km |
0:41:56 |
|
Túra
|
2 | 15.05 km | 3:33:25 |
8.47 km |
1:58:54 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:22:04 |
- | 0:22:04 |
| Összesen | 20 | 86.78 km | 9:50:04 |
9.11 km | 1:58:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 620.66 km | 71:15:53 |
68.89 km |
8:44:33 |
|
Bringázás
|
177 | 933.77 km | 66:28:45 |
43.72 km |
3:00:42 |
|
Túra
|
27 | 200.6 km | 39:22:01 |
13.21 km |
3:26:42 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:50:04 |
- | 0:28:27 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:27:03 |
0 kg |
0:39:01 |
|
Egyéb
|
32 | - | 15:56:54 |
- | 2:54:11 |
| Összesen | 285 | 1786.36 km | 196:38:08 |
68.890 km | 8:44:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
