Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kiazmus edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 4.02 km 18:19 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 3.51 km 16:18 04:39 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 3.76 km 17:30 04:39 p/km Normál tekerés Bringázás 7.28 km 31:02 04:16 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 3.6 km 14:29 04:01 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 3.62 km 14:54 04:07 p/km Normál tekerés	4	5	6 Túra 10.67 km 2:31:50 14:14 p/km Hegyi túra	40. hét 6 bringázás 25.79 km 1:52:32 1 túra 10.67 km 2:31:50
7 Bringázás 3.03 km 15:07 04:59 p/km Normál tekerés Bringázás 3.38 km 15:39 04:38 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 3.58 km 15:41 04:23 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 1.61 km 07:39 04:45 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 3.59 km 16:40 04:39 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 3.6 km 15:01 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 4.04 km 18:11 04:30 p/km Normál tekerés	12	13 Bringázás 2.87 km 14:14 04:58 p/km Normál tekerés Túra 2.35 km 35:25 15:04 p/km Hegyi túra Bringázás 5.84 km 23:23 04:00 p/km Normál tekerés	41. hét 9 bringázás 31.54 km 2:21:35 1 túra 2.35 km 0:35:25
14 Bringázás 3.62 km 15:18 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 4.01 km 15:53 03:58 p/km Normál tekerés	15	16 Bringázás 3.6 km 16:14 04:31 p/km Normál tekerés Bringázás 1.58 km 06:10 03:54 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 3.6 km 15:26 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 3.55 km 16:02 04:31 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 8.96 km 34:18 03:50 p/km Normál tekerés	19	20	42. hét 7 bringázás 28.92 km 1:59:21
21 Bringázás 3.62 km 14:20 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 3.55 km 14:29 04:05 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 3.64 km 14:45 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 3.4 km 14:46 04:21 p/km Normál tekerés	23	24 Bringázás 3.6 km 15:05 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.48 km 16:04 04:37 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 3.58 km 14:58 04:11 p/km Normál tekerés	26 Túra 7 km 1:37:59 14:00 p/km Hegyi túra	27 Túra 4.95 km 1:12:05 14:34 p/km Hegyi túra	43. hét 7 bringázás 24.87 km 1:44:27 2 túra 11.95 km 2:50:04
28 Bringázás 3.52 km 15:54 04:31 p/km Normál tekerés	29	30	31 Futás 5.35 km 34:17 06:24 p/km Normál futás Egyéb 15:32 Edzés	1 Túra 6.28 km 1:23:46 13:20 p/km Hegyi túra	2 Futás 10.61 km 1:12:33 06:50 p/km Normál futás Egyéb 21:32 Edzés	3 Túra 7.48 km 1:56:01 15:31 p/km Hegyi túra	44. hét 1 bringázás 3.52 km 0:15:54 2 futás 15.96 km 1:46:50 2 egyéb 0:37:04 2 túra 13.76 km 3:19:47

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	5.35 km	0:34:17	5.35 km	0:34:17
Bringázás	28	107.11 km	7:39:12	8.96 km	0:34:18
Túra	4	24.97 km	5:57:19	10.67 km	2:31:50
Egyéb	1	-	0:15:32	-	0:15:32
Összesen	34	137.43 km	14:26:20	10.67 km	2:31:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	59	762.6 km	87:38:58	68.89 km	8:44:33
Úszás	1	1 km	0:38:59	1 km	0:38:59
Bringázás	294	1400.62 km	101:19:32	43.72 km	3:00:42
Túra	45	300.74 km	61:19:51	13.21 km	3:26:42
Jóga	2	-	0:50:04	-	0:28:27
Erősport	7	0 kg	4:17:00	0 kg	0:39:01
Egyéb	46	-	22:27:26	-	2:54:11
Összesen	457	2515.48 km	279:32:17	68.890 km	8:44:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés