HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
4.43 km
36:55 08:20 p/km Laza futás
4.43 km
36:34 08:15 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
19.76 km
2:37:08 07:57 p/km Hosszú futás
19.77 km
2:36:45 07:56 p/km Normál futás |
5
19.57 km
2:51:03 08:44 p/km Hosszú futás
19.58 km
2:50:32 08:43 p/km Normál futás |
18. hét
87.54 km
12:08:57 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
5.48 km
46:04 08:24 p/km Normál futás
5.47 km
41:57 07:40 p/km Normál futás |
11
|
12
6.13 km
52:10 08:31 p/km Normál futás
6.13 km
46:17 07:33 p/km Normál futás |
19. hét
23.21 km
3:06:28 |
13
|
14
|
15
6.04 km
42:55 07:06 p/km Normál futás
6.03 km
42:39 07:04 p/km Normál futás |
16
|
17
3.74 km
31:59 08:33 p/km Laza futás
3.74 km
31:45 08:29 p/km Normál futás |
18
10.06 km
1:13:01 07:15 p/km Normál futás
10.05 km
1:12:57 07:16 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
39.66 km
4:55:16 |
20
6.53 km
48:08 07:22 p/km Normál futás
6.53 km
47:56 07:20 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
13.06 km
1:36:04 |
27
|
28
|
29
6.48 km
48:55 07:33 p/km Normál futás
6.48 km
48:11 07:26 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
12.96 km
1:37:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 176.43 km | 23:23:51 |
19.77 km |
2:51:03 |
Összesen | 20 | 176.43 km | 23:23:51 |
19.77 km | 2:51:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
116 | 833.87 km | 114:15:02 |
27.54 km |
8:02:24 |
Túra
|
1 | 27.55 km | 6:35:21 |
27.55 km |
6:35:21 |
Egyéb
|
1 | - | 0:06:17 |
- | 0:06:17 |
Összesen | 118 | 861.42 km | 120:56:40 |
27.550 km | 8:02:24 |