HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
0.05 km
02:35 51:40 p/km Vegyes úszás
0.07 km
02:48 40:00 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
|
29
0.1 km
04:57 49:30 p/km Vegyes úszás
0.07 km
01:02 14:46 p/km Vegyes úszás |
30
|
31
0.85 km
1:22:13 01:36:44 p/km Hegyi túra
2.39 km
35:27 14:50 p/km Hegyi túra |
1
2.91 km
47:26 16:18 p/km Séta |
35. hét
0.29 km
0:11:22
6.15 km
2:45:06 |
2
|
3
7.18 km
1:34:46 13:12 p/km Hegyi túra |
4
2.33 km
36:02 15:28 p/km Séta
0.1 km
03:08 31:20 p/km Vegyes úszás
0.07 km
03:16 46:40 p/km Vegyes úszás
0.07 km
03:30 50:00 p/km Vegyes úszás
0.13 km
05:45 44:14 p/km Vegyes úszás
0.07 km
02:36 37:09 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
|
7
2.79 km
38:28 13:47 p/km Séta |
8
7.51 km
2:10:09 17:20 p/km Hegyi túra |
36. hét
19.81 km
4:59:25
0.44 km
0:18:15 |
9
|
10
2.06 km
30:28 14:47 p/km Séta |
11
2.79 km
42:45 15:19 p/km Séta |
12
0.74 km
1:16:58 01:44:01 p/km Hegyi túra |
13
3.76 km
54:24 14:28 p/km Séta |
14
3.44 km
41:00 11:55 p/km Séta |
15
5.34 km
1:31:24 17:07 p/km Séta |
37. hét
18.13 km
5:36:59 |
16
1.7 km
30:14 17:47 p/km Séta |
17
1.83 km
30:29 16:39 p/km Séta
2.65 km
37:46 14:15 p/km Séta |
18
5.06 km
1:08:56 13:37 p/km Séta |
19
0.72 km
12:56 17:58 p/km Hegyi túra
0.3 km
03:59 13:17 p/km Hegyi túra |
20
2.62 km
57:20 21:53 p/km Séta |
21
|
22
|
38. hét
14.88 km
4:01:40 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
5 | 0.44 km | 0:18:15 |
0.13 km |
0:05:45 |
Túra
|
18 | 55.73 km | 15:25:30 |
7.51 km |
2:10:09 |
Összesen | 23 | 56.17 km | 15:43:45 |
7.51 km | 2:10:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
9 | 0.73 km | 0:29:37 |
0.13 km |
0:05:45 |
Bringázás
|
7 | 80.39 km | 11:32:19 |
33.87 km |
5:32:36 |
Túra
|
32 | 106.6 km | 33:53:09 |
7.51 km |
3:09:42 |
Téli sport
|
3 | 71.86 km | 3:26:33 |
29.7 km |
1:29:10 |
Összesen | 51 | 259.58 km | 49:21:38 |
33.870 km | 5:32:36 |