HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
31:15 Jógázás |
28
23:42 Jógázás
4.49 km
30:07 06:42 p/km Normál futás |
29
30:56 Jógázás |
30
26:35 Jógázás |
1
27:46 Jógázás |
2
21.24 km
1:53:11 05:20 p/km Normál futás 15:44 Jógázás |
3
22:36 Jógázás 15:12 Jógázás |
48. hét
3:13:46
25.73 km
2:23:18 |
4
22:46 Jógázás |
5
27:32 Jógázás |
6
31:40 Jógázás |
7
31:18 Jógázás
6.88 km
37:04 05:23 p/km Normál futás |
8
27:06 Jógázás |
9
38:27 Jógázás |
10
39:29 Jógázás |
49. hét
4.04 km
3:38:18
6.88 km
0:37:04 |
11
39:13 Jógázás |
12
39:21 Jógázás |
13
38:18 Jógázás |
14
28:51 Jógázás |
15
27:18 Jógázás |
16
44:33 Jógázás
1.51 km
08:02 05:19 p/km Normál futás |
17
29:06 Jógázás |
50. hét
4:06:40
1.51 km
0:08:02 |
18
30:12 Jógázás
8.14 km
42:51 05:16 p/km Normál futás |
19
31:55 Jógázás |
20
8.65 km
45:14 05:14 p/km Normál futás |
21
1:25:48 Jógázás |
22
9.72 km
53:34 05:31 p/km Normál futás |
23
36:44 Jógázás |
24
21.25 km
1:51:54 05:16 p/km Normál futás 15:13 Jógázás |
51. hét
45.07 km
3:19:52
47.76 km
4:13:33 |
25
32:10 Jógázás |
26
13.03 km
1:07:53 05:13 p/km Normál futás 31:26 Jógázás |
27
12.55 km
1:08:53 05:29 p/km Normál futás 28:00 Jógázás |
28
9.29 km
57:18 06:10 p/km Normál futás 24:59 Jógázás |
29
11.7 km
1:07:43 05:47 p/km Normál futás 29:05 Jógázás |
30
13.76 km
1:18:50 05:44 p/km Normál futás 30:46 Jógázás |
31
37:20 Jógázás
8.3 km
47:28 05:43 p/km Normál futás |
52. hét
3:33:46
68.63 km
6:28:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 146.02 km | 13:19:55 |
21.25 km |
1:53:11 |
Jóga
|
30 | - | 15:59:54 |
- | 1:25:48 |
Összesen | 43 | 195.13 km | 29:19:49 |
45.07 km | 1:53:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
240 | 1815.65 km | 165:10:10 |
21.91 km |
2:04:41 |
Túra
|
7 | 24.57 km | 4:40:20 |
5.28 km |
0:53:31 |
Jóga
|
365 | - | 191:24:51 |
- | 2:45:54 |
Összesen | 612 | 2201.25 km | 361:15:21 |
45.070 km | 2:45:54 |