Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10 km 1:03:34 06:21 p/km Normál futás Túra 0.51 km 07:53 15:27 p/km Séta Erősport 0 kg 1:54:35 Súlyemelés	30 Futás 8 km 47:30 05:56 p/km Normál futás	31 Futás 8 km 48:12 06:02 p/km Normál futás	1	2 Futás 9 km 55:38 06:11 p/km Normál futás	3 Futás 10 km 1:00:53 06:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:29:26 Súlyemelés	44. hét 5 futás 45 km 4:35:47 1 túra 0.51 km 0:07:53 2 erősport 3:24:01
4	5 Futás 10 km 56:12 05:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:08:30 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:03:43 Súlyemelés	6	7 Futás 8 km 47:43 05:58 p/km Normál futás	8	9 Futás 7.01 km 45:12 06:27 p/km Normál futás Túra 0.46 km 06:02 13:07 p/km Séta	10 Futás 5 km 34:54 06:59 p/km Normál futás Túra 0.62 km 08:08 13:07 p/km Séta Erősport 0 kg 27:22 Súlyemelés	45. hét 4 futás 30.01 km 3:04:01 3 erősport 11.29 km 2:39:35 2 túra 1.08 km 0:14:10
11 Egyéb 50:31 Edzés Futás 5 km 32:54 06:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:12 Súlyemelés	12	13	14	15	16 Futás 42.34 km 4:25:53 06:17 p/km Normál futás	17	46. hét 1 egyéb 0:50:31 2 futás 47.34 km 4:58:47 1 erősport 7.21 km 0:31:12
18	19 Futás 7 km 48:08 06:53 p/km Normál futás	20 Futás 6 km 39:37 06:36 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 1:50:12 Súlyemelés	22	23 Futás 8 km 51:19 06:25 p/km Normál futás	24 Futás 11 km 1:12:51 06:37 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 32 km 3:31:55 1 erősport 1:50:12
25 Egyéb 50:00 Edzés	26 Erősport 0 kg 1:22:06 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:50:09 Súlyemelés	27	28 Futás 10 km 1:03:36 06:22 p/km Normál futás Túra 0.4 km 03:54 09:45 p/km Séta	29 Futás 8.01 km 51:09 06:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:11 Súlyemelés	30 Futás 7 km 44:11 06:19 p/km Normál futás Túra 0.45 km 06:34 14:36 p/km Séta	1 Futás 11 km 1:10:24 06:24 p/km Normál futás	48. hét 1 egyéb 0:50:00 3 erősport 15.14 km 4:17:26 4 futás 36.01 km 3:49:20 2 túra 0.85 km 0:10:28

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	153.36 km	16:10:10	42.34 km	4:25:53
Túra	4	1.93 km	0:24:38	0.62 km	0:08:08
Erősport	9	0 kg	10:47:51	0 kg	1:50:12
Egyéb	2	-	1:40:31	-	0:50:31
Összesen	30	188.93 km	29:03:10	42.34 km	4:25:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	228	1824.22 km	206:20:01	42.34 km	4:25:53
Úszás	20	7.96 km	6:28:09	1.03 km	0:46:00
Túra	65	79.55 km	23:15:33	12.02 km	4:45:20
Jóga	15	-	15:41:41	-	1:46:28
Erősport	84	0 kg	105:07:20	0 kg	2:08:32
Egyéb	23	-	18:22:54	-	1:49:37
Összesen	435	2166.16 km	375:15:38	42.340 km	4:45:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés