HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
5.01 km
34:56 06:58 p/km Normál futás |
2
5.04 km
32:07 06:22 p/km Normál futás |
3
5.05 km
33:21 06:36 p/km Normál futás
2.7 km
40:56 15:10 p/km Séta |
4
6.61 km
1:54:22 17:18 p/km Séta |
31. hét
15.1 km
1:40:24
9.31 km
2:35:18 |
5
6.01 km
37:46 06:17 p/km Normál futás
2.22 km
28:48 12:58 p/km Séta |
6
5 km
1:17:15 15:27 p/km Séta |
7
4.72 km
1:13:08 15:30 p/km Séta |
8
|
9
5.09 km
33:43 06:37 p/km Normál futás |
10
5.06 km
32:55 06:30 p/km Normál futás |
11
|
32. hét
16.16 km
1:44:24
11.94 km
2:59:11 |
12
5.01 km
31:00 06:11 p/km Normál futás |
13
4 km
1:00:30 15:08 p/km Séta |
14
|
15
|
16
|
17
00:08 Edzés 00:39 Edzés 00:13 Edzés
4.01 km
1:08:24 17:03 p/km Séta |
18
5.46 km
1:13:24 13:27 p/km Séta |
33. hét
5.01 km
0:31:00
13.47 km
3:22:18
0.07 km
0:01:00 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
4.57 km
1:14:16 16:15 p/km Séta |
27
4.75 km
1:20:12 16:53 p/km Séta |
28
|
29
|
30
|
31
7.54 km
1:45:27 13:59 p/km Séta |
1
|
35. hét
16.86 km
4:19:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 36.27 km | 3:55:48 |
6.01 km |
0:37:46 |
Túra
|
11 | 51.58 km | 13:16:42 |
7.54 km |
1:54:22 |
Egyéb
|
3 | - | 0:01:00 |
- | 0:00:39 |
Összesen | 21 | 87.92 km | 17:13:30 |
7.54 km | 1:54:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
82 | 709.13 km | 83:39:03 |
21.2 km |
2:41:53 |
Bringázás
|
3 | 38.69 km | 3:44:06 |
18.11 km |
1:56:55 |
Túra
|
85 | 293.8 km | 84:11:58 |
9.17 km |
2:17:41 |
Jóga
|
5 | - | 6:00:36 |
- | 1:22:12 |
Egyéb
|
6 | - | 2:06:30 |
- | 1:25:38 |
Összesen | 181 | 1053.02 km | 179:42:13 |
21.200 km | 2:41:53 |