Edzéseim - 2024 - Edzésonline

eviabraham edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 1:09:07 Súlyemelés	29	30 Futás 8.6 km 1:02:10 07:14 p/km Normál futás	31 Úszás 2.56 km 1:10:17 27:27 p/km Vegyes úszás	1	2 Futás 5.74 km 56:37 09:52 p/km Normál futás Túra 2.27 km 29:43 13:05 p/km Séta	3 Futás 8.96 km 1:01:02 06:49 p/km Normál futás	44. hét 1 erősport 12.92 km 1:09:07 3 futás 23.3 km 2:59:49 1 Úszás 2.56 km 1:10:17 1 túra 2.27 km 0:29:43
4 Túra 2.01 km 24:35 12:14 p/km Séta Túra 1.53 km 18:36 12:09 p/km Séta Túra 1.34 km 18:15 13:37 p/km Séta	5	6	7	8	9	10	45. hét 3 túra 4.88 km 1:01:26
11	12	13	14 Erősport 0 kg 2:08:18 Súlyemelés Úszás 1.72 km 58:32 34:02 p/km Vegyes úszás	15 Úszás 2.95 km 1:31:40 31:04 p/km Vegyes úszás Túra 7.07 km 1:31:50 12:59 p/km Séta Úszás 2.15 km 58:02 27:00 p/km Vegyes úszás	16 Úszás 3.25 km 1:43:10 31:45 p/km Vegyes úszás Úszás 1.05 km 47:10 44:55 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 1.38 km 38:39 28:00 p/km Vegyes úszás	46. hét 1 erősport 22.04 km 2:08:18 6 Úszás 12.5 km 6:37:13 1 túra 7.07 km 1:31:50
18 Erősport 0 kg 57:19 Súlyemelés	19 Úszás 1.7 km 56:23 33:10 p/km Vegyes úszás	20	21 Úszás 1.9 km 55:32 29:14 p/km Vegyes úszás	22	23	24	47. hét 1 erősport 0:57:19 2 Úszás 3.6 km 1:51:55
25 Erősport 0 kg 34:29 Súlyemelés	26	27 Futás 7.01 km 47:48 06:49 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.2 km 1:12:10 07:05 p/km Normál futás	30	1 Futás 14.27 km 2:03:49 08:41 p/km Normál futás	48. hét 1 erősport 6.01 km 0:34:29 3 futás 31.48 km 4:03:47

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	31.91 km	3:57:37	10.2 km	1:12:10
Úszás	8	16.1 km	8:29:08	3.25 km	1:43:10
Túra	5	14.22 km	3:02:59	7.07 km	1:31:50
Erősport	3	0 kg	3:40:06	0 kg	2:08:18
Összesen	20	90.28 km	19:09:50	22.04 km	2:08:18

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	81	594.77 km	72:12:18	21.45 km	2:31:19
Úszás	57	134.18 km	56:49:09	8.73 km	2:26:42
Bringázás	21	764.24 km	35:14:50	81.13 km	3:43:51
Túra	24	92.7 km	29:11:55	7.31 km	4:00:04
Téli sport	4	144.71 km	14:10:19	45.2 km	3:51:36
Erősport	26	0 kg	25:32:06	0 kg	2:08:18
Vizisport	3	13.16 km	3:10:44	5.07 km	1:14:31
Egyéb	2	-	1:45:31	-	0:59:06
Összesen	218	1813.62 km	238:06:52	81.130 km	4:00:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés