Edzéseim - 2024 - Edzésonline

diana.sarga edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Tánc 1:00:00 Lindy hopp	27 Egyéb 35:00 Aviva torna Tánc 1:00:00 Lindy hopp	28	29 Jóga 15:00 Jógázás	30	31 Görkori 6.48 km 35:00 05:24 p/km Tempó korizás	1	35. hét 2 tánc 2:00:00 1 egyéb 0:35:00 1 jóga 0:15:00 1 görkori 6.48 km 0:35:00
2 Egyéb 35:00 Aviva torna Tánc 1:00:00 Lindy hopp Jóga 35:00 Jógázás	3 Tánc 1:00:00 Lindy hopp Jóga 20:00 Jógázás	4	5 Egyéb 35:00 Aviva torna Jóga 25:00 Jógázás	6	7	8	36. hét 2 egyéb 1:10:00 2 tánc 2:00:00 3 jóga 1:20:00
9	10 Jóga 30:00 Jógázás	11	12 Jóga 20:00 Jógázás Tánc 1:00:00 Lindy hopp	13 Tánc 1:00:00 Lindy hopp	14	15 Jóga 35:00 Jógázás Egyéb 35:00 Aviva torna	37. hét 3 jóga 1:25:00 2 tánc 2:00:00 1 egyéb 0:35:00
16 Jóga 22:00 Jógázás Tánc 1:00:00 Lindy hopp	17 Egyéb 35:00 Aviva torna	18 Egyéb 35:00 Aviva torna	19 Futás 3.66 km 27:33 07:32 p/km Laza futás Tánc 1:00:00 Lindy hopp	20 Erősport 6 kg 45:00 Crossfit	21 Túra 15 km 5:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	22 Jóga 20:00 Jógázás Futás 2 km 15:17 07:39 p/km Laza futás	38. hét 2 jóga 0:42:00 2 tánc 2:00:00 2 egyéb 1:10:00 2 futás 5.66 km 0:42:50 1 erősport 6 kg 0:45:00 1 túra 15 km 5:00:00
23	24	25	26	27	28	29 Görkori 2 km 35:00 17:30 p/km Laza korizás Bringázás 10.8 km 48:00 04:27 p/km Normál tekerés	39. hét 1 görkori 2 km 0:35:00 1 bringázás 10.8 km 0:48:00
30 Egyéb 35:00 Aviva torna	1 Futás 3.66 km 25:35 06:59 p/km Laza futás Jóga 20:00 Jógázás	2	3 Jóga 15:00 Jógázás Tánc 1:00:00 Lindy hopp	4 Erősport 20 kg 50:00 Crossfit	5 Túra 11.48 km 3:33:46 18:37 p/km Hegyi túra	6 Egyéb 35:00 Aviva torna	40. hét 2 egyéb 1:10:00 1 futás 3.66 km 0:25:35 2 jóga 0:35:00 1 tánc 1:00:00 1 erősport 20 kg 0:50:00 1 túra 11.48 km 3:33:46

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	5.66 km	0:42:50	3.66 km	0:27:33
Bringázás	1	10.8 km	0:48:00	10.8 km	0:48:00
Túra	1	15 km	5:00:00	15 km	5:00:00
Görkori	1	2 km	0:35:00	2 km	0:35:00
Tánc	6	-	6:00:00	-	1:00:00
Jóga	8	-	3:27:00	-	0:35:00
Erősport	1	6 kg	0:45:00	6 kg	0:45:00
Egyéb	6	-	3:30:00	-	0:35:00
Összesen	26	33.46 km 6 kg	20:47:50	15 km 6 kg	5:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	58.45 km	7:48:24	5.08 km	0:40:14
Bringázás	17	178.7 km	12:05:33	19 km	1:11:00
Túra	25	327.53 km	69:48:47	19.9 km	6:00:00
Görkori	3	13.48 km	2:10:00	6.48 km	1:00:00
Tánc	42	-	60:40:00	-	3:00:00
Jóga	68	-	26:56:08	-	1:00:00
Téli sport	18	368.43 km	41:59:34	59.19 km	5:47:45
Labdajáték	1	-	0:01:00	-	0:01:00
Erősport	30	342 kg	25:52:22	25 kg	1:00:53
Extrém sport	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Egyéb	36	-	23:49:38	-	3:00:00
Összesen	261	946.59 km 342 kg	271:41:26	59.190 km 25.0 kg	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés