Edzéseim - 2024 - Edzésonline

diana.sarga edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 35:00 Aviva torna	2 Tánc 50:00 Lindy hopp	3	4	5	6	7 Jóga 55:00 Jógázás Egyéb 35:00 Aviva torna	27. hét 2 egyéb 1:10:00 1 tánc 0:50:00 1 jóga 0:55:00
8	9	10 Erősport 6 kg 55:00 Crossfit	11 Futás 5.08 km 40:14 07:55 p/km Laza futás	12 Jóga 24:25 Jógázás	13 Egyéb 35:00 Aviva torna Futás 4.14 km 31:03 07:30 p/km Laza futás	14	28. hét 1 erősport 6 kg 0:55:00 2 futás 9.22 km 1:11:17 1 jóga 0:24:25 1 egyéb 0:35:00
15 Egyéb 35:00 Aviva torna	16 Tánc 40:00 Lindy hopp Bringázás 12.2 km 47:00 03:51 p/km Normál tekerés	17 Egyéb 35:00 Aviva torna	18 Görkori 5 km 1:00:00 12:00 p/km Laza korizás Bringázás 6.2 km 22:00 03:33 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 14.74 km 54:00 03:40 p/km Normál tekerés	20 Tánc 30:00 Salsa Bringázás 8.8 km 34:00 03:52 p/km Normál tekerés	21 Egyéb 35:00 Aviva torna	29. hét 3 egyéb 1:45:00 2 tánc 1:10:00 4 bringázás 41.94 km 2:37:00 1 görkori 5 km 1:00:00
22 Erősport 8 kg 45:00 Crossfit	23 Egyéb 35:00 Aviva torna	24 Egyéb 35:00 Aviva torna	25 Jóga 20:00 Jógázás	26	27	28 Egyéb 35:00 Aviva torna	30. hét 1 erősport 8 kg 0:45:00 3 egyéb 1:45:00 1 jóga 0:20:00
29 Erősport 8 kg 45:00 Crossfit Tánc 1:00:00 Lindy hopp	30	31 Egyéb 35:00 Aviva torna	1	2	3	4 Egyéb 35:00 Aviva torna	31. hét 1 erősport 8 kg 0:45:00 1 tánc 1:00:00 2 egyéb 1:10:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	9.22 km	1:11:17	5.08 km	0:40:14
Bringázás	4	41.94 km	2:37:00	14.74 km	0:54:00
Görkori	1	5 km	1:00:00	5 km	1:00:00
Tánc	4	-	3:00:00	-	1:00:00
Jóga	3	-	1:39:25	-	0:55:00
Erősport	3	22 kg	2:25:00	8 kg	0:55:00
Egyéb	10	-	5:50:00	-	0:35:00
Összesen	27	56.16 km 22 kg	17:42:42	14.74 km 8 kg	1:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	58.45 km	7:48:24	5.08 km	0:40:14
Bringázás	17	178.7 km	12:05:33	19 km	1:11:00
Túra	25	327.53 km	69:48:47	19.9 km	6:00:00
Görkori	3	13.48 km	2:10:00	6.48 km	1:00:00
Tánc	42	-	60:40:00	-	3:00:00
Jóga	68	-	26:56:08	-	1:00:00
Téli sport	18	368.43 km	41:59:34	59.19 km	5:47:45
Labdajáték	1	-	0:01:00	-	0:01:00
Erősport	30	342 kg	25:52:22	25 kg	1:00:53
Extrém sport	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Egyéb	36	-	23:49:38	-	3:00:00
Összesen	261	946.59 km 342 kg	271:41:26	59.190 km 25.0 kg	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés