diana.sarga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
1:00:00 Lindy hopp |
1
|
2
|
3
|
44. hét
1:00:00
|
|
4
1:00:00 Lindy hopp |
5
|
6
|
7
2.86 km
25:00 08:44 p/km Laza futás |
8
15 kg
45:53 Crossfit |
9
|
10
|
45. hét
1:00:00
2.86 km
0:25:00
15 kg
0:45:53 |
|
11
|
12
|
13
15 kg
47:48 Crossfit |
14
1:00:00 Lindy hopp |
15
|
16
11.6 km
1:45:00 09:03 p/km Séta |
17
28:00 Jógázás
9.5 km
1:15:00 07:54 p/km Séta |
46. hét
15 kg
0:47:48
1:00:00
21.1 km
3:00:00
0:28:00
|
|
18
|
19
2.77 km
21:43 07:50 p/km Laza futás |
20
|
21
1:00:00 Lindy hopp |
22
8 kg
50:00 Crossfit 2:00:00 Lindy hopp |
23
|
24
|
47. hét
2.77 km
0:21:43
3:00:00
8 kg
0:50:00 |
|
25
15 km
45:08 03:01 p/km Görgőzés |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
15 km
0:45:08 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 5.63 km | 0:46:43 |
2.86 km |
0:25:00 |
|
Bringázás
|
1 | 15 km | 0:45:08 |
15 km |
0:45:08 |
|
Túra
|
2 | 21.1 km | 3:00:00 |
11.6 km |
1:45:00 |
|
Tánc
|
4 | - | 5:00:00 |
- | 2:00:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:28:00 |
- | 0:28:00 |
|
Erősport
|
3 | 38 kg | 2:23:41 |
15 kg |
0:50:00 |
| Összesen | 13 | 41.73 km
38 kg |
12:23:32 |
15 km
15 kg |
2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 58.45 km | 7:48:24 |
5.08 km |
0:40:14 |
|
Bringázás
|
17 | 178.7 km | 12:05:33 |
19 km |
1:11:00 |
|
Túra
|
25 | 327.53 km | 69:48:47 |
19.9 km |
6:00:00 |
|
Görkori
|
3 | 13.48 km | 2:10:00 |
6.48 km |
1:00:00 |
|
Tánc
|
42 | - | 60:40:00 |
- | 3:00:00 |
|
Jóga
|
68 | - | 26:56:08 |
- | 1:00:00 |
|
Téli sport
|
18 | 368.43 km | 41:59:34 |
59.19 km |
5:47:45 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 0:01:00 |
- | 0:01:00 |
|
Erősport
|
30 | 342 kg | 25:52:22 |
25 kg |
1:00:53 |
|
Extrém sport
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
|
Egyéb
|
36 | - | 23:49:38 |
- | 3:00:00 |
| Összesen | 261 | 946.59 km
342 kg |
271:41:26 |
59.190 km
25.0 kg |
6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
