diana.sarga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
35:00 Aviva torna |
1
3.66 km
25:35 06:59 p/km Laza futás 20:00 Jógázás |
2
|
3
15:00 Jógázás 1:00:00 Lindy hopp |
4
20 kg
50:00 Crossfit |
5
11.48 km
3:33:46 18:37 p/km Hegyi túra |
6
35:00 Aviva torna |
40. hét
1:10:00
3.66 km
0:25:35
0:35:00
1:00:00
20 kg
0:50:00
11.48 km
3:33:46 |
|
7
2:15:00 Lindy hopp 35:00 Aviva torna |
8
|
9
30:00 Falmászás |
10
15:00 Jógázás |
11
6 kg
50:00 Crossfit |
12
|
13
|
41. hét
2:15:00
0:35:00
0:30:00
0:15:00
6 kg
0:50:00 |
|
14
|
15
|
16
20:00 Jógázás |
17
1:00:00 Lindy hopp |
18
10 kg
50:00 Crossfit |
19
|
20
|
42. hét
0:20:00
1:00:00
10 kg
0:50:00 |
|
21
|
22
1:00:00 Jógázás |
23
|
24
15:00 Jógázás |
25
|
26
15.8 km
4:00:00 15:11 p/km Sík túra |
27
|
43. hét
1:15:00
15.8 km
4:00:00 |
|
28
|
29
|
30
|
31
1:00:00 Lindy hopp |
1
|
2
|
3
|
44. hét
1:00:00
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.66 km | 0:25:35 |
3.66 km |
0:25:35 |
|
Túra
|
2 | 27.28 km | 7:33:46 |
15.8 km |
4:00:00 |
|
Tánc
|
4 | - | 5:15:00 |
- | 2:15:00 |
|
Jóga
|
6 | - | 2:25:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
3 | 36 kg | 2:30:00 |
20 kg |
0:50:00 |
|
Extrém sport
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:10:00 |
- | 0:35:00 |
| Összesen | 19 | 30.94 km
36 kg |
19:49:21 |
15.8 km
20 kg |
4:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 58.45 km | 7:48:24 |
5.08 km |
0:40:14 |
|
Bringázás
|
17 | 178.7 km | 12:05:33 |
19 km |
1:11:00 |
|
Túra
|
25 | 327.53 km | 69:48:47 |
19.9 km |
6:00:00 |
|
Görkori
|
3 | 13.48 km | 2:10:00 |
6.48 km |
1:00:00 |
|
Tánc
|
42 | - | 60:40:00 |
- | 3:00:00 |
|
Jóga
|
68 | - | 26:56:08 |
- | 1:00:00 |
|
Téli sport
|
18 | 368.43 km | 41:59:34 |
59.19 km |
5:47:45 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 0:01:00 |
- | 0:01:00 |
|
Erősport
|
30 | 342 kg | 25:52:22 |
25 kg |
1:00:53 |
|
Extrém sport
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
|
Egyéb
|
36 | - | 23:49:38 |
- | 3:00:00 |
| Összesen | 261 | 946.59 km
342 kg |
271:41:26 |
59.190 km
25.0 kg |
6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
