Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 3.75 km 35:16 09:24 p/km Séta Bringázás 17.75 km 51:02 02:53 p/km Normál tekerés	29 Futás 5.7 km 37:21 06:33 p/km Laza futás	30 Futás 7.8 km 39:53 05:07 p/km Normál futás	31 Futás 6.6 km 37:49 05:44 p/km Laza futás	1 Túra 5 km 44:51 08:58 p/km Séta	2 Futás 1.15 km 07:15 06:18 p/km Laza futás Futás 9.3 km 44:24 04:46 p/km Tempó futás Futás 1.2 km 06:29 05:24 p/km Laza futás	3 Futás 13.15 km 1:17:31 05:54 p/km Terepfutás	44. hét 2 túra 8.75 km 1:20:07 1 bringázás 17.75 km 0:51:02 7 futás 44.9 km 4:10:42
4 Túra 4.1 km 39:24 09:37 p/km Séta	5 Futás 6.2 km 40:44 06:34 p/km Laza futás Túra 2.2 km 22:52 10:24 p/km Séta	6 Futás 10.5 km 55:38 05:18 p/km Normál futás	7 Túra 10.9 km 1:37:43 08:58 p/km Séta	8 Túra 3.05 km 30:00 09:50 p/km Séta Túra 2.25 km 22:47 10:08 p/km Séta	9 Túra 2.5 km 25:01 10:00 p/km Séta	10 Futás 42.7 km 3:59:58 05:37 p/km Hosszú futás	45. hét 6 túra 25 km 3:57:47 3 futás 59.4 km 5:36:20
11 Túra 4.1 km 37:59 09:16 p/km Séta	12 Túra 3.5 km 35:02 10:01 p/km Séta	13 Túra 3 km 28:51 09:37 p/km Séta	14 Túra 4.15 km 38:43 09:20 p/km Séta	15 Túra 3.2 km 30:01 09:23 p/km Séta Futás 7.6 km 37:13 04:54 p/km Normál futás	16 Túra 3 km 27:28 09:09 p/km Séta	17 Futás 10 km 55:45 05:35 p/km Laza futás	46. hét 6 túra 20.95 km 3:18:04 2 futás 17.6 km 1:32:58
18 Túra 3 km 27:04 09:01 p/km Séta Futás 6.15 km 31:26 05:07 p/km Normál futás	19 Futás 5.35 km 34:25 06:26 p/km Laza futás	20 Futás 8.25 km 41:36 05:03 p/km Normál futás Túra 3 km 29:06 09:42 p/km Séta	21 Túra 3.55 km 32:42 09:13 p/km Séta	22 Futás 22.4 km 2:04:11 05:33 p/km Hosszú futás	23 Futás 6.1 km 27:55 04:35 p/km Tempó futás	24 Túra 4.1 km 36:38 08:56 p/km Séta	47. hét 4 túra 13.65 km 2:05:30 5 futás 48.25 km 4:19:33
25 Futás 7 km 42:25 06:04 p/km Laza futás	26 Futás 7.05 km 35:43 05:04 p/km Normál futás	27 Futás 6.1 km 32:04 05:15 p/km Résztáv Túra 4.3 km 41:09 09:34 p/km Séta	28 Futás 6.2 km 35:23 05:42 p/km Laza futás	29 Futás 10.15 km 52:56 05:13 p/km Normál futás Túra 2 km 18:34 09:17 p/km Séta	30 Túra 3 km 28:23 09:28 p/km Séta	1 Futás 6 km 37:46 06:18 p/km Laza futás	48. hét 6 futás 42.5 km 3:56:17 3 túra 9.3 km 1:28:06

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	186.55 km	17:03:01	42.7 km	3:59:58
Túra	20	73.9 km	11:34:18	10.9 km	1:37:43
Összesen	39	260.45 km	28:37:19	42.7 km	3:59:58

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	260	2405.75 km	218:19:06	42.7 km	3:59:58
Bringázás	37	557.05 km	25:59:49	51.35 km	2:25:52
Túra	147	546.12 km	88:24:10	22.3 km	5:35:57
Vizisport	1	7.817 km	1:57:50	7.817 km	1:57:50
Összesen	445	3516.737 km	334:40:55	51.350 km	5:35:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés