Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 15.45 km 42:19 02:44 p/km Normál tekerés	1 Futás 7 km 40:10 05:44 p/km Laza futás	2 Futás 9.2 km 45:51 04:59 p/km Résztáv	3 Futás 8 km 43:48 05:29 p/km Fokozó futás	4 Futás 6.3 km 41:15 06:33 p/km Laza futás	5 Túra 3 km 26:51 08:57 p/km Séta Futás 3 km 11:53 03:58 p/km Tempó futás Túra 1.1 km 09:47 08:54 p/km Séta	6 Túra 4.5 km 44:51 09:58 p/km Séta	40. hét 1 bringázás 15.45 km 0:42:19 5 futás 33.5 km 3:02:57 3 túra 8.6 km 1:21:29
7 Túra 4.2 km 39:39 09:26 p/km Séta	8 Futás 5.2 km 34:03 06:33 p/km Laza futás Futás 5.6 km 31:51 05:41 p/km Laza futás	9 Futás 8 km 43:33 05:27 p/km Normál futás	10 Futás 7.2 km 37:34 05:13 p/km Résztáv	11 Futás 10 km 52:24 05:14 p/km Résztáv	12 Túra 3 km 25:25 08:28 p/km Séta	13 Túra 2.5 km 21:32 08:37 p/km Séta Futás 14.9 km 1:14:04 04:58 p/km Tempó futás	41. hét 3 túra 9.7 km 1:26:36 6 futás 50.9 km 4:33:29
14 Bringázás 7.9 km 22:20 02:50 p/km munkába Bringázás 17.3 km 48:00 02:46 p/km munkából	15 Futás 6.2 km 40:06 06:28 p/km Laza futás	16 Futás 8.3 km 44:08 05:19 p/km Normál futás	17 Futás 6.2 km 43:23 07:00 p/km Laza futás	18 Futás 10.5 km 51:26 04:54 p/km Tempó futás	19 Túra 3.5 km 34:14 09:47 p/km Séta	20 Futás 10 km 55:35 05:34 p/km Terepfutás	42. hét 2 bringázás 25.2 km 1:10:20 5 futás 41.2 km 3:54:38 1 túra 3.5 km 0:34:14
21 Bringázás 16.2 km 46:57 02:54 p/km Normál tekerés	22 Futás 6.1 km 37:38 06:10 p/km Laza futás Túra 2.4 km 23:48 09:55 p/km Séta	23 Túra 22.3 km 5:35:57 15:04 p/km Séta Túra 2.05 km 21:59 10:43 p/km Séta	24 Futás 8.8 km 45:40 05:11 p/km Normál futás	25 Futás 7.35 km 36:38 04:59 p/km Résztáv	26 Futás 8.4 km 46:30 05:32 p/km Normál futás	27 Futás 14 km 1:12:19 05:10 p/km Normál futás	43. hét 1 bringázás 16.2 km 0:46:57 5 futás 44.65 km 3:58:45 3 túra 26.75 km 6:21:44
28 Túra 3.75 km 35:16 09:24 p/km Séta Bringázás 17.75 km 51:02 02:53 p/km Normál tekerés	29 Futás 5.7 km 37:21 06:33 p/km Laza futás	30 Futás 7.8 km 39:53 05:07 p/km Normál futás	31 Futás 6.6 km 37:49 05:44 p/km Laza futás	1 Túra 5 km 44:51 08:58 p/km Séta	2 Futás 1.15 km 07:15 06:18 p/km Laza futás Futás 9.3 km 44:24 04:46 p/km Tempó futás Futás 1.2 km 06:29 05:24 p/km Laza futás	3 Futás 13.15 km 1:17:31 05:54 p/km Terepfutás	44. hét 2 túra 8.75 km 1:20:07 1 bringázás 17.75 km 0:51:02 7 futás 44.9 km 4:10:42

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	190.35 km	17:24:52	14.9 km	1:14:04
Bringázás	4	59.15 km	2:48:19	17.75 km	0:51:02
Túra	11	52.3 km	10:19:19	22.3 km	5:35:57
Összesen	39	301.8 km	30:32:30	22.3 km	5:35:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	260	2405.75 km	218:19:06	42.7 km	3:59:58
Bringázás	37	557.05 km	25:59:49	51.35 km	2:25:52
Túra	147	546.12 km	88:24:10	22.3 km	5:35:57
Vizisport	1	7.817 km	1:57:50	7.817 km	1:57:50
Összesen	445	3516.737 km	334:40:55	51.350 km	5:35:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés