Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bejcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 14 km 1:26:33 06:11 p/km Normál futás	29 Futás 10.21 km 1:14:00 07:15 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	30 Bringázás 25.38 km 1:21:30 03:13 p/km Normál tekerés	31	1 Futás 16.5 km 1:52:10 06:48 p/km erdei terepfutás	2	3	44. hét 3 futás 40.71 km 4:32:43 1 bringázás 25.38 km 1:21:30
4	5 Futás 12.21 km 1:12:18 05:55 p/km Normál futás	6	7 Futás 9 km 52:22 05:49 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	8 Aerobic 1:03:00 INTERVALL	9 Futás 15.7 km 1:44:35 06:40 p/km erdei terepfutás	10 Bringázás 40.7 km 2:58:40 04:23 p/km Regeneráló tekerés	45. hét 3 futás 36.91 km 3:49:15 1 aerobic 1:03:00 1 bringázás 40.7 km 2:58:40
11 Futás 12 km 1:18:33 06:33 p/km dombfutás	12	13 Futás 10.71 km 1:03:30 05:56 p/km Normál futás	14 Futás 10.52 km 1:06:30 06:19 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	15 Aerobic 1:07:00 INTERVALL	16	17 Futás 17.71 km 1:54:55 06:29 p/km erdei terepfutás	46. hét 4 futás 50.94 km 5:23:28 1 aerobic 1:07:00
18	19 Futás 11.11 km 1:08:03 06:08 p/km Laza futás	20	21 Futás 10.4 km 1:01:27 05:55 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	22	23 Futás 20.3 km 2:27:29 07:16 p/km erdei terepfutás	24	47. hét 3 futás 41.81 km 4:36:59
25 Futás 12 km 1:20:46 06:44 p/km dombfutás	26	27	28 Futás 11.23 km 1:05:33 05:50 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	29 Aerobic 1:06:00 INTERVALL	30 Futás 17.6 km 2:04:06 07:03 p/km erdei terepfutás	1	48. hét 3 futás 40.83 km 4:30:25 1 aerobic 1:06:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	186.99 km	20:12:17	20.3 km	2:27:29
Bringázás	1	40.7 km	2:58:40	40.7 km	2:58:40
Aerobic	3	-	3:16:00	-	1:07:00
Összesen	18	227.69 km	26:26:57	40.7 km	2:58:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1585.5 km	173:25:23	21.1 km	3:38:56
Úszás	2	3.65 km	1:41:30	3 km	1:10:00
Bringázás	29	681.32 km	44:17:14	41.11 km	4:15:00
Túra	9	61.06 km	16:11:04	13.56 km	3:24:00
Aerobic	24	-	27:15:19	-	1:20:00
Összesen	203	2331.53 km	262:50:30	41.110 km	4:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés