HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
7.67 km
41:03 05:21 p/km Normál futás |
14. hét
7.67 km
0:41:03 |
8
|
9
|
10
7.65 km
38:59 05:06 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
11.06 km
59:13 05:21 p/km Normál futás |
14
7.44 km
43:22 05:50 p/km Normál tekerés |
15. hét
18.71 km
1:38:12
7.44 km
0:43:22 |
15
4.82 km
25:19 05:15 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
16.4 km
1:16:38 04:40 p/km Normál tekerés |
21
10.13 km
48:30 04:47 p/km Normál futás |
16. hét
14.95 km
1:13:49
16.4 km
1:16:38 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
12.22 km
1:19:00 06:28 p/km Normál tekerés |
28
7.5 km
38:42 05:10 p/km Normál futás |
17. hét
12.22 km
1:19:00
7.5 km
0:38:42 |
29
|
30
26.44 km
1:24:18 03:11 p/km Normál tekerés |
1
7.63 km
40:16 05:17 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
19.65 km
1:47:01 05:27 p/km Normál futás |
5
5.84 km
37:28 06:25 p/km Normál futás |
18. hét
26.44 km
1:24:18
33.12 km
3:04:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 48.83 km | 4:11:46 |
11.06 km |
0:59:13 |
Bringázás
|
4 | 62.5 km | 4:43:18 |
26.44 km |
1:24:18 |
Összesen | 10 | 111.33 km | 8:55:04 |
26.44 km | 1:24:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
44 | 284.6 km | 24:29:21 |
20.22 km |
1:47:01 |
Úszás
|
3 | 3.97 km | 2:02:05 |
3 km |
1:29:47 |
Bringázás
|
22 | 359.65 km | 23:49:12 |
36.33 km |
1:59:15 |
Túra
|
18 | 101.98 km | 25:00:24 |
17.45 km |
4:13:27 |
Téli sport
|
2 | 7.95 km | 1:23:26 |
4.02 km |
0:46:03 |
Összesen | 91 | 772.81 km | 80:30:27 |
36.330 km | 4:13:27 |