HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
05:43 Jógázás
3.1 km
24:50 08:01 p/km Normál futás
2.03 km
31:24 15:28 p/km Séta
3.51 km
2:57:58 50:42 p/km Séta
1.01 km
19:53 19:41 p/km Séta |
29
1:10:41 Jógázás
1.25 km
2:09:38 01:43:42 p/km Séta
1.81 km
13:27 07:26 p/km Séta |
30
06:58 Jógázás
2.08 km
36:14 17:25 p/km Séta
15.65 km
1:38:30 06:18 p/km Normál futás |
31
05:09 Jógázás
0 kg
1:12:46 Súlyemelés
0 kg
05:33 Súlyemelés
1.67 km
24:57 14:56 p/km Séta
9.61 km
51:14 05:20 p/km Normál futás
8.78 km
57:18 06:32 p/km Normál futás |
1
05:13 Jógázás
1.72 km
27:33 16:01 p/km Séta
5.51 km
29:55 05:26 p/km Normál futás |
2
44:38 Jógázás
2.49 km
1:03:48 25:37 p/km Séta
40.38 km
1:48:49 02:42 p/km Normál tekerés |
3
05:21 Jógázás
2.03 km
17:03 08:24 p/km Séta |
44. hét
14.69 km
2:23:43
42.65 km
4:21:47
19.6 km
9:01:55
2.71 km
1:18:19
40.38 km
1:48:49 |
4
09:28 Jógázás
1.63 km
34:37 21:14 p/km Séta |
5
08:23 Jógázás
1.69 km
33:17 19:42 p/km Séta
0 kg
1:30:34 Súlyemelés |
6
09:11 Jógázás
1.7 km
28:51 16:58 p/km Séta |
7
05:56 Jógázás
1.68 km
31:23 18:41 p/km Séta |
8
08:23 Jógázás
0.19 km
1:06:13 05:48:31 p/km Séta
2.3 km
23:28 10:12 p/km Séta |
9
06:03 Jógázás
1.67 km
38:55 23:18 p/km Séta |
10
06:03 Jógázás
1.63 km
11:46 07:13 p/km Séta
15.32 km
1:24:36 05:31 p/km Normál futás |
45. hét
0:53:27
12.49 km
4:28:30
1:30:34
15.32 km
1:24:36 |
11
05:38 Jógázás
2 km
45:01 22:31 p/km Séta |
12
10:12 Jógázás
1.64 km
36:25 22:12 p/km Séta
0 kg
1:16:33 Súlyemelés |
13
1:10:16 Jógázás
1.63 km
38:59 23:55 p/km Séta
7.08 km
36:22 05:08 p/km Normál futás |
14
29:11 Jógázás
1.64 km
3:57:55 02:25:04 p/km Séta
0 kg
1:20:38 Súlyemelés 1:35:17 Jógázás |
15
05:09 Jógázás
1.73 km
42:35 24:37 p/km Séta |
16
42:28 Jógázás
1.97 km
21:54 11:07 p/km Séta |
17
1.17 km
15:36 13:20 p/km Séta 07:13 Jógázás
1.79 km
52:36 29:23 p/km Séta |
46. hét
21.07 km
4:25:24
13.57 km
8:11:01
2:37:11
7.08 km
0:36:22 |
18
06:36 Jógázás
1.65 km
30:17 18:21 p/km Séta |
19
05:47 Jógázás
1.64 km
1:49:36 01:06:50 p/km Séta |
20
10:34 Jógázás
1.66 km
50:32 30:27 p/km Séta |
21
05:08 Jógázás
1.7 km
49:29 29:06 p/km Séta |
22
05:24 Jógázás
1.69 km
44:06 26:06 p/km Séta |
23
27:01 Jógázás
3.2 km
24:52 07:46 p/km Séta |
24
17:57 Jógázás
2.07 km
26:42 12:54 p/km Séta
10.05 km
1:10:43 07:02 p/km Normál futás |
47. hét
1:18:27
13.61 km
5:35:34
10.05 km
1:10:43 |
25
06:40 Jógázás
1.82 km
35:02 19:15 p/km Séta |
26
24:39 Jógázás
1.68 km
32:13 19:11 p/km Séta |
27
05:48 Jógázás
2.01 km
2:13:01 01:06:11 p/km Séta |
28
05:41 Jógázás
1.84 km
29:07 15:49 p/km Séta |
29
05:03 Jógázás
1.96 km
52:16 26:40 p/km Séta
0.72 km
14:37 20:18 p/km Séta |
30
10:09 Jógázás
2.12 km
41:41 19:40 p/km Séta
1.03 km
16:35 16:06 p/km Séta |
1
09:12 Jógázás
1.74 km
43:56 25:15 p/km Séta |
48. hét
5.29 km
1:07:12
14.92 km
6:38:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 37.96 km | 3:41:36 |
15.32 km |
1:24:36 |
Bringázás
|
1 | 40.38 km | 1:48:49 |
40.38 km |
1:48:49 |
Túra
|
34 | 59.09 km | 25:58:01 |
3.2 km |
3:57:55 |
Jóga
|
31 | - | 8:30:30 |
- | 1:35:17 |
Erősport
|
3 | 0 kg | 4:07:45 |
0 kg |
1:30:34 |
Összesen | 73 | 167.13 km | 44:06:41 |
40.38 km | 3:57:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
62 | 601.61 km | 61:47:31 |
21.46 km |
2:09:32 |
Úszás
|
4 | 1.25 km | 0:38:09 |
0.35 km |
0:15:57 |
Bringázás
|
22 | 211.19 km | 15:18:15 |
40.38 km |
1:48:49 |
Túra
|
410 | 830.85 km | 314:14:27 |
12.3 km |
8:22:51 |
Jóga
|
283 | - | 111:36:52 |
- | 4:42:47 |
Erősport
|
75 | 0 kg | 68:10:47 |
0 kg |
1:57:44 |
Vizisport
|
7 | 81.97 km | 12:53:40 |
34 km |
5:02:57 |
Egyéb
|
78 | - | 22:27:31 |
- | 1:45:08 |
Összesen | 945 | 2295.69 km | 618:58:31 |
56.050 km | 8:22:51 |