alelocox edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
14.16 km
4:55:53 20:54 p/km Hegyi túra |
36. hét
14.16 km
4:55:53 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
9.38 km
56:15 06:00 p/km Normál futás |
38. hét
9.38 km
0:56:15 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
1.3 km
43:17 33:18 p/km Vegyes úszás |
29
|
39. hét
1.3 km
0:43:17 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 9.38 km | 0:56:15 |
9.38 km |
0:56:15 |
|
Úszás
|
1 | 1.3 km | 0:43:17 |
1.3 km |
0:43:17 |
|
Túra
|
1 | 14.16 km | 4:55:53 |
14.16 km |
4:55:53 |
| Összesen | 3 | 24.84 km | 6:35:25 |
14.16 km | 4:55:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
41 | 489.23 km | 49:38:20 |
42.65 km |
4:00:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.3 km | 0:43:17 |
1.3 km |
0:43:17 |
|
Bringázás
|
7 | 94.15 km | 6:15:17 |
68.06 km |
4:26:48 |
|
Túra
|
10 | 72.43 km | 22:56:42 |
14.16 km |
4:55:53 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:22:33 |
- | 1:12:20 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:36:18 |
0 kg |
0:54:05 |
| Összesen | 64 | 662.13 km | 84:32:27 |
68.060 km | 4:55:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
