Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Viiik edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Egyéb 20:36 Edzés	2 Futás 2.04 km 13:59 06:51 p/km Normál futás	3	4	5 Túra 4.36 km 1:11:26 16:23 p/km Hegyi túra	6 Úszás 1.95 km 1:05:54 33:48 p/km Vegyes úszás	40. hét 1 egyéb 0:20:36 1 futás 2.04 km 0:13:59 1 túra 4.36 km 1:11:26 1 Úszás 1.95 km 1:05:54
7 Futás 4.01 km 26:47 06:41 p/km Normál futás	8 Futás 4.01 km 25:40 06:24 p/km Normál futás	9 Futás 4.01 km 29:11 07:17 p/km Normál futás Bringázás 1.41 km 05:34 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 1.77 km 07:55 04:28 p/km Normál tekerés	10 Úszás 2.1 km 59:52 28:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.31 km 05:23 04:07 p/km Normál tekerés	11 Futás 4.04 km 27:36 06:50 p/km Normál futás	12 Bringázás 4.21 km 13:43 03:15 p/km Normál tekerés Futás 2.31 km 14:09 06:08 p/km Normál futás Bringázás 5.18 km 21:04 04:04 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 4.1 km 11:22 02:46 p/km Normál tekerés Futás 42.77 km 4:07:18 05:47 p/km Normál futás Bringázás 4.24 km 16:36 03:55 p/km Normál tekerés	41. hét 6 futás 61.15 km 6:10:41 7 bringázás 22.22 km 1:21:37 1 Úszás 2.1 km 0:59:52
14	15 Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	16	17	18	19 Bringázás 71.26 km 4:16:07 03:36 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 44.57 km 2:37:14 03:32 p/km Normál tekerés	42. hét 1 Úszás 1:00:00 2 bringázás 115.83 km 6:53:21
21	22	23 Futás 11.04 km 1:02:43 05:41 p/km Normál futás Futás 2.65 km 32:04 12:06 p/km Normál futás	24	25	26	27 Egyéb 1:17:02 Edzés	43. hét 2 futás 13.69 km 1:34:47 1 egyéb 1:17:02
28 Futás 5.21 km 35:36 06:50 p/km Normál futás	29 Futás 7.85 km 52:16 06:39 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 7.5 km 48:51 06:31 p/km Normál futás	2 Bringázás 5.25 km 18:46 03:34 p/km Normál tekerés Futás 4.94 km 34:10 06:55 p/km Normál futás Bringázás 4.64 km 17:09 03:42 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.19 km 1:00:23 05:56 p/km Normál futás Bringázás 5.07 km 16:57 03:21 p/km Normál tekerés	44. hét 5 futás 35.69 km 3:51:16 3 bringázás 14.96 km 0:52:52

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	89.94 km	9:27:19	42.77 km	4:07:18
Úszás	3	4.05 km	3:05:46	2.1 km	1:05:54
Bringázás	9	138.05 km	8:14:58	71.26 km	4:16:07
Túra	1	4.36 km	1:11:26	4.36 km	1:11:26
Egyéb	2	-	1:37:38	-	1:17:02
Összesen	26	236.4 km	23:37:07	71.26 km	4:16:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	88	784.88 km	86:03:44	42.77 km	4:17:49
Úszás	49	108.16 km	47:05:03	11.31 km	2:42:27
Bringázás	70	1738.11 km	79:05:03	182.35 km	6:51:57
Túra	3	13.07 km	2:45:43	6.52 km	1:11:26
Egyéb	2	-	1:37:38	-	1:17:02
Összesen	212	2644.22 km	216:37:11	182.350 km	6:51:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés